虽说坚果是零食里的营养冠军，但不同品种的坚果，其营养成分差别也很大。让我们来看看，不同坚果的优势分别在哪呢?大杏仁补膳食纤维。膳食纤维可帮助控制血糖血脂，还有助清肠通便，能预防多种癌症。坚果里膳食纤维含量最高的......

孕妇在怀孕期间都是很注重各方面平衡的，所以孕妇在饮食恨不得尽善尽美。多吃蔬菜对宝宝肯定是有好处的，但也不是定时定量的要吃多少种蔬菜。小编这就来告诉大家哪些蔬菜孕妇应该多吃，哪些蔬菜应少吃。韭菜海带可以多吃韭......

1、定时试试每天定时起床，不出6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，“规律对设定生理钟非常重要，”美国康乃尔大学心理系教授马思认为。所以也别回去睡回笼觉，这样会让生理节奏更混乱，一旦睁开眼，就不要犹豫的起床......

宝宝的进餐时间常常是妈妈的头痛时间，因为宝宝吃饭太挑剔了，花了好长时间精心准备的饭食，有时宝宝却毫不领情，连尝都不愿尝一口。不管是任由他不吃，还是强迫他吃，这样的结果都非妈妈所愿。事实上，原因可能很简单，也就是说，母亲......

坚果对人体健康是大家都知道的。每天吃适量的坚果20-30克，有益于人体心脏的健康，还可健脑益智，养颜美容，是每天必吃的健康零食。蔓越莓是一种生长在矮藤上的小圆果，天然亮红色，脆而带酸味。蔓越莓中含有原花青素等多种抗氧......

一般来说，为了婴儿能够健康成长，婴儿在出生之后都会需要在特定的时间接受接种疫苗，而每一次接种疫苗都会记录在一个接种本子上，为了防止由于失误重复接种疫苗或者没有接种疫苗，是宝宝很重要的一个资料。那么，每个婴儿都有接......

每年都要接种流感疫苗，是因为流感病毒每年都会发生变异反应，这样原来身体里接种的疫苗就起不到保护的工作，需要重新接种新的疫苗。另外疫苗的保护作用只有6-8个月，而且身体免疫力差，得流感的几率大，所以每年都要接种。流感......

枣具有补血益气的效果，对脾胃气虚、血虚引起的失眠多梦等症状有良好的疗效。在日常生活中，很多女性朋友喜欢用枣浸水喝，但枣水不是随时都能喝，也不是任何女性都能喝。主编分析哪个女性，哪个时期不能喝枣水。1、月经期间眼......

相信大家都知道，婴儿在出生以后是需要接种疫苗的，因为这种情况对于，宝宝的健康有一个正确的评估。在接种疫苗的过程中，可以帮助宝宝有效预防多种疾病感染，这是非常关键的。但是很多家庭对于接种本的问题并不是非常了解，这是......

随着孕期到了孕晚期，宝宝的出生可以说已经进入了倒计时，很多孕妇都在期盼着宝宝的降临，但是此时宝宝们的营养也是不能落下的，这之中自然离不开水果，今天就跟大家说说，孕后期每天吃几种水果？一般来说，孕妇每天吃两三种水果就可......

长寿是人们的梦想，长寿者都有规律和良好的饮食习惯。那么吃什么可以长寿呢?专家提示的健康饮食资讯何其多，多到也许让你一项也记不住，现在有比较简单一点的办法。专业的科学家、营养师、与医生选出了8种食物，组成了最食物......

就目前研究发现容易引发流感的病原体或者是病毒都有很多种类型，流感疫苗往往只是针对某一种亚型，比方说今年是这种类型明年可能又是另外一种，因此流感疫苗其实很有必要每年都打，但是这个也只是辅助作用，它产生作用需要一个......

相信很多人一样，看到疫情很生气，看到感人的很想哭，看到段子又很想笑，每天三种情绪来回切换可以说非常形象了，每天三种情绪来回切换怎么回事？每天哪三种情绪？下面本站小编带来介绍。每天三种情绪来回切换怎么回事？看到疫情很生......

6月1日起，《爱上特种兵》就正式播出啦，新鲜一手的追剧日历送上，特种兵军官和美女军医的故事即将登场，记得按时收看哦。下面本站小编带来：《爱上特种兵》追剧日历《爱上特种兵》每周能看几集。《爱上特种兵》追剧日历电视剧......

当怀孕进入到了孕中期，就意味着宝宝已经相对稳定，孕妇的孕期反应也会变弱，孕中期将会是相对轻松的阶段，但是还是要注意营养的补充，今天就跟大家说说，孕中期每天吃几种水果。在孕中期，孕妇对营养的需求很大，而水果中富含的营养......

在一次的小区相关母乳喂养的医学咨询交流会上，很多产妇明确提出了那样那般的难题，而提了比较多的，或是母乳喂养方式与方法的难题。因为大城市的产妇绝大多数沒有哺乳工作经验，她们所把握的有关知识是比较有限的，更没什么工......

主食75-10克，新鲜蔬菜100克，豆制品50克，蛋和动物内脏50克，肉类(畜瘦肉或鱼肉或禽肉)50克，牛奶加豆浆250-500毫升，植物油20克，糖10克。每个孩子的运动状况、成长发育速度不同，他们的饮食量大小也不同，所以每个父母都要根据自己......

接种疫苗之后，可以有效防止一些传染病。一般新生儿都需要接种疫苗，宝宝才能更健康的成长。但是打疫苗针还是比较贵的，如果每一针都打完会花费很多钱。那么，疫苗接种是不是每一针都要必打呢？给宝宝接种疫苗并不需要每一针都......

在宝宝满6个月后，宝妈就可以给宝宝适当的添加米粉了，虽然宝宝主要是吃母乳或者是奶粉作为主要食物，但是也需要添加米粉等辅食了，比如说高铁米粉、菠菜泥、南瓜泥、地瓜泥等等，那么添加辅食后每种食物吃几天呢？宝宝吃的第一......

有一位爸爸，他从新闻媒体上见到一篇姜文谈闺女的文章内容。文章内容中姜文说，有一次带闺女去玩，回家的路上上他忽然突发奇想装作迷路了。姜文十分开心和想不到的是，他的闺女居然会宽慰他，说父亲没事儿，你别着急。姜文很春风......