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2023-10-20
十种食物妨碍睡眠 晚上睡不着觉
有些人晚上偶尔翻身影响睡眠,去医院检查也没有发现健康问题,不可思议的睡眠障碍可能与饮食有很大关系。失眠食物1、咖啡因众所周知,咖啡因可以唤醒大脑。但杜达什博士表示,鲜为人知的是咖啡因不能为身体提供能量,只是一种......
2023-11-13
晚上睡不着
孕期的时候出现睡不着和失眠的现象是比较普遍的,大部分的孕妇都会遇到这种烦恼。长期的失眠会严重的影响到孕妇的一个睡眠质量,而睡眠质量低下、睡眠不足不仅会影响到孕妇的身体健康,也会影响到胎儿的健康发育。那么孕期......
2021-01-13
50岁的女人晚上睡觉睡不着是什么原因,怎么治疗
50岁的女人晚上睡觉睡不着可能是不寐症,治疗可使用药物或针灸治疗。不寐通常是情志过极导致情志化火或因情志郁积,引起心神不安出现不寐;或因暴饮暴食,导致脾胃受损,出现宿食停滞,壅遏于中,产生痰热后上扰于胃气,使得胃气失和......
2023-10-13
晚上睡不着觉怎么治
睡眠对人们来说是无比重要的,要是睡眠不足、睡眠情况不佳的话,不仅会影响到平时的状态,而且还可能会引发疾病。现在不少人都有失眠的情况,这时候就应该及时采取措施来解决。那么,晚上睡不着觉怎么治呢?在晚上睡不着的时候,就......
2017-01-11
晚上睡觉燥热睡不着怎么回事
现在大家对于自己身体健康的程度非常重视,都想要有个健健康康的好身体,所以对于饮食,对于睡眠等等的问题都十分看重,饮食方面要讲究吃的养生,睡眠方面也是早睡早起,但是有些人晚上睡觉很燥热,睡不着,那么晚上睡觉燥热睡不着怎......
2016-07-22
晚上睡不着觉喝牛奶有助于睡眠
晚上睡不着觉怎么办?长期睡不着会直接影响我们的健康,重视是必不可少的。那么,有什么方法可以帮助睡眠呢?在饮食上,除了众所周知的牛奶可以帮助睡眠之外,还有哪些食物可以帮助睡眠?治疗失眠的食物牛奶。温牛奶含有色胺酸(具......
2023-11-09
晚上睡不着觉是什么原因
有的人在晚上睡觉的时候经常会睡不着觉,这是由各种的原因导致的,但是晚上如果熬夜的话对于第二天的工作、学习都是非常影响的,所以如果自己晚上睡不着的话要积极的咨询医生。那么晚上睡不着觉是什么原因?一起来了解一下。......
2017-01-07
晚上牙疼睡不着觉怎么办
牙疼确实不是什么大事,但是,牙疼却又是一件痛苦的事。就像人们经常说的,牙疼疼起来真是要命的。而且这个牙疼也特别的怪,白天不太疼,到晚上却疼的睡不着觉,那像这样,晚上牙疼睡不着觉怎么办?半夜牙疼得睡不着,极大的可能得了急......
2020-01-13
为什么晚上睡不着觉
现代生活节奏越来越快,与此同时,人的生活压力也越来越大,一些焦虑、急躁、郁闷等的情绪就很容易产生。久而久之,一些人可能在晚上睡不着。其实,睡眠质量受多种因素的影响,不同的人处于不同的生活环境和情形,所以每个人睡不着......
2016-09-15
晚上睡不着觉怎样治疗
晚上睡不着觉时,可以选择针灸法、按摩法、拔罐法、药物法等方法治疗,养心安神、助眠。1.针灸法失眠严重,晚上无法入睡时,可对照海穴、申脉穴、百会穴、神庭穴、神门穴等穴位进行针灸,宁心安神、强阳滋阴、调和阴阳等,就能达......
2023-11-09
晚上睡觉醒了睡不着怎么办
良好的睡眠质量是一个人健康的前提,只有睡眠充足了,才能保证精神状态饱满和身体强健。但是有很多人都存在一些睡眠问题,不是睡不着,就是半夜经常醒,严重的影响身体健康。那晚上睡觉醒了睡不着怎么办?1.闭目养神晚上醒来后,不......
2017-04-14
孩子晚上睡觉睡不着觉
儿童睡眠很重要,具有非常明显的智育、促进智力发育的作用。同时,充足的睡眠对儿童的成长起着重要作用。睡眠具有储藏能量的功能,睡眠对孩子的感情也有很大影响。睡眠不足或睡眠质量不高,儿童容易生气、烦躁、记忆力减退等......
2023-11-16
晚上睡不着怎么治
睡眠对每个人来说都很重要,睡眠好的话,第二天才有精神,而且人们也需要通过睡觉来补充体力。但是生活中,也有很多人晚上睡不着觉,躺着床上怎么也无法入睡,精神也会比较好。那么就一起来了解一下晚上睡不着怎么治?1、喝热牛奶......
2017-07-30
晚上咳嗽睡不着觉怎么办
咳嗽作为我们日常生活中常见的疾病,虽然对我们的身体没有多大的影响,但是对我们的生活确实有着不小的影响的,比如有人晚上咳嗽睡不着觉,这就是咳嗽对他的生活有着较大的影响了,那么如果我们遇到了咳嗽影响我们睡觉了该怎么......
2016-10-04
孩子晚上睡不着觉
儿童睡眠与自己的发育有关,非常重要。如果孩子每天晚上睡觉总是不安定的话,父母半夜起床安抚孩子,会影响睡眠,对第二天的工作生活产生很大的影响。当然,儿童睡眠不稳定有很多原因和改善方法。儿童夜间睡眠不稳定1、儿童夜......
2023-11-16
晚上睡觉睡不着觉怎么办
睡眠对于身体的健康来说极为重要,如果晚上睡不好,第二天就会昏昏欲睡,很多事情都做不好。很多朋友因为睡眠问题非常困扰,翻来覆去总是睡不着,那么晚上睡觉睡不着觉怎么办?1.寻找原因:导致失眠的因素有很多,所以失眠的人应该注......
2017-06-24
一晚上睡不着觉怎么办
如今,生活节奏、工作压力等等的不断变化导致大部分生活在城市这座”钢铁森林“中的人普遍处于亚健康的状态,而这种状态不止是在心理,也在生理,比如很多人经常失眠等等。那么,下面就让小编来带大家看一看:一晚上睡不着觉怎么......
2018-05-18
夏天晚上睡觉脚心发热睡不着
一般来说,夏天晚上睡觉脚心发热睡不着可能是室内温度过高、心阴虚、肾阴虚等因素导致的,需要根据实际情况进行处理。具体分析如下:1.室内温度过高:夏天天气比较炎热,晚上睡觉时如果室内温度过高可能会导致脚心发热睡不着,属......
2023-11-06
小孩晚上睡不着觉怎么办
一般小孩的睡眠是比较规律的,他们到了一定的时间就会自己很快睡着的,不过也有一些小孩例外,他们到了晚上不愿意睡觉,总是会玩到很晚,实在是困得顶不住了才会去睡觉,这种情况令当家长的甚是烦恼,那么,小孩晚上睡不着觉怎么办?小......
2018-11-08
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