人们常说“饭后一支烟，赛过活神仙”，后来知道，饭后吸烟不好，人们又说“饭后百步走，活过99”，后来知道饭后就散步不利于健康。其实很多事情不适于饭后做，那么您知道饭后最不好的几种习惯吗?【习惯1】饭后吃水果很多人都喜欢饭......

一、禁欲成功率100%成功率虽高，但损失了全部的快乐。是最懒的法子，最不可取。二、生理期避孕成功率<30%一个非常简单的客观事实是，生理期也很有可能排卵期。或许大部分人到生理期不容易孕期，但如果你是那极个别呢？有一些女......

生桃子吃不得？有损健康的做法你中招了吗？小小一个桃子内有乾坤，桃子可爱的外表下面隐藏着满满的厚肉，一口咬进去，满满的都是甜汁，保证能够让嘴刁的你瞬间爱上！但是桃子不是想吃就能任性吃，科学的进食方法能够为健康加分，但是不......

中国人有喝茶的习惯，除了茶香的美味外，茶是健康的饮料，因为近年来研究发现，茶的某些成分有助于身体保健。虽然喝茶有许多好处，但也有一些需要注意的地方，所以，你应该了解，怎样喝茶才是聪明的做法。儿茶素(catechins)是茶叶中......

简要内容:最新发现五个健康错误，你也有错误的认识吗？1.跑步会损伤膝盖吗？很多医生建议，如果要锻炼的话，游泳和散步比跑步好。因为很多人认为经常跑步可能会伤害膝盖。但是，最新的研究表明，跑步不仅不会损伤膝盖，还会保护膝盖......

我们每天都要吃饭，但是您知道什么时候吃饭最健康吗?专家称一天三餐不科学，每隔3小时就应吃顿饭才是最科学的，为什么?“最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间，而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物。”这......

到底怎么吃月饼才健康？一起来看看吧。月饼的正确选择1.重视月饼的原料传统月饼是用面粉、油脂、糖、果仁、豆沙、青椒和其他辅助材料烘烤的节令性食品。月饼的营养价值较高，含丰富的糖、脂肪、蛋白质、无机盐和维生素等......

近期，医院门诊妇产科医生陆续“满员”，缘故是许多孕妇急着牛年生小孩，而不肯生个属猴的小宝宝。权威专家从此强调：小孩属什么并不重要，关键的是优生，防止生个有先天性缺点的小孩。国家卫生部和中国残联近期公布的《降低出生......

要通过饮食调理减肥，首先要做到三餐饮食正常，保证饮食均衡，确保早上吃得好，午餐吃得饱。一日三餐饮食比例控制在3:4:3。最好遵循低热量饮食搭配的原则，不要因为担心晚上吃得太多而放弃吃饭。晚餐可以少吃，但不要吃得太晚。......

目前，市面上出售的燕麦主要分为三种：纯燕麦、免煮燕麦、营养麦片。其中最好最健康的是纯燕麦。“原汁原味”的东西往往是最好的，所以我们挑选燕麦时最好挑选纯燕麦。纯燕麦属于粗粮，买回来之后需要用冷水浸泡一段时间，然后......

我们每天都在喝水，水对于人体的健康至关重要，肾结石、胆结石等很多疾病都与饮水密切相关。自来水：自来水是天然水的一种，是安全水，还含有天然饮水中的有益矿物质，是符合生活中的自来水人体生理功能的水。如果能够深度净化，不......

“今天晚睡一会把工作完成，周末再补起”相信很多人加班时都抱着这种心态，可今天的睡眠，隔几天真能等价补上吗？星期一到星期五是忙碌的日子，周末是放松的时候。工作压力日渐增大，越来越多人进入加班行列。最近，全国行业的加班......

一个良好健康的作息对我们的身体是有好处的，这一点相信很多人都知道，很多时候因为各种原因做不到规律作息，那么，最健康的作息是什么样的？下面本站小编就带来介绍。最健康的作息表一览下面是全球公认最健康的作息时间表，你值......

大家都知道：身体健康是本钱，每天健康靠锻炼!锻炼可以保持身体有效运转。尽管大多数人知道锻炼对人们有好处，但人们普遍没有将运动坚持下去。许多人其实并未认识到不锻炼是危险的。我们的身体被设计成必须锻炼，如果不锻炼，......

根据《健康报》2010-12-09报道，一项北京、上海、广州餐馆就餐者饮食状况的最新调查结果表明，选择在餐馆就餐者的膳食结构与在家用餐有明显差异，且非常不健康。主要表现是，谷类食物少，动物性食物多，能量、脂肪、钠的摄入量均......

1.鸡蛋不能生吃高温加热后，鸡蛋中的细菌才能被杀灭，鸡蛋中含有的抗生物素蛋白才能被破坏，才不致影响机体的吸收。2.半熟的鸡蛋不能隔夜吃熟透的鸡蛋可以隔夜吃，半熟的则不行。这是因为半熟的鸡蛋在保存时很可能滋生细菌，造......

来到心理门诊的人大多遇到心理困惑和精神世界的混乱，心理困惑的人无例外地认为自己生活不好，不幸福，不幸福！事实上，我们每个人都不想过幸福的生活，那么什么是心理健康呢？健康没有病吗？这是人们对健康的最初认识，也是观念。世界......

1。禁欲成功率100%成功率虽高，但损失了全部的快乐。是最懒的法子，最不可取。2。生理期避孕成功率<30%一个非常简单的客观事实是，生理期也很有可能排卵期。或许大部分人到生理期不容易孕期，但如果你是那极个别呢？有一些女士......

根据《健康报》2010-12-09报道，一项北京、上海、广州餐馆就餐者饮食状况的最新调查结果表明，选择在餐馆就餐者的膳食结构与在家用餐有明显差异，且非常不健康。主要表现是，谷类食物少，动物性食物多，能量、脂肪、钠的摄入量均......

“糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉;狭义的糖则指精制的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是后者。糖类能够保证我们健康的需要，供......