1、海带银耳汤原料:海带50克，银耳20克，冰糖适量。做法:首先把海带洗净切碎，银耳泡发后，和海带一起加水用文火煮成汤，加入适量的冰糖。一天内穿完衣服，可以经常穿。效果:有疏肝、补脾肾的功效。2、猪肝绿豆粥原料:新鲜猪肝10......

肝肾都是非常重要的器官，要是肝肾出现了异常，比如患上肝病、肾病的话，对健康有很大的危害，所以必须要重视肝肾的健康。有很多人都会在冬季补肾，这时候大家还应该注意养肝。那么，如何养肝养肾吃什么好呢？如果想要养肝养肾的话......

按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看，春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的饮食结构中，她们建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝食品，并特别推荐......

肝脏对我们身体有着非常重要的作用，肝脏有解毒藏血的作用，关系着我们身体新陈代谢的质量，所以说我们一定要保护好我们的肝脏。要想保护好肝脏，养肝护肝要做到保持体重正常，合理饮食。另外，也要戒酒，还要保证夜间有良好的睡眠......

对于中医来说。中医重用活血化瘀药来治疗慢性肝炎、肝硬化等肝病，所以用中药来养肝是一个很受欢迎的一个方法，中药如丹参、紫草、益母草、红花、赤芍等都是养肝“神器”。在日常生活中，人们谈到肝都是比较害怕的，肝病给患......

肝是人体新陈代谢的化工厂。有毒物质，损害肝脏的药物，体内产生的毒物和废物必须依靠肝脏排毒后排出，饮用护肝茶，补气养血，降低血糖和胆固醇，软化血管，润肺祛痰，疏肝理气，清热解毒，保护肝脏。那么，养肝护肝茶是什么？1、菊花茶菊花......

冬季养生粥的作用有很多，但是想要养肝的各位朋友可以看看这里！肝脏，是身体重要的排毒器官，养肝是一件很重要的事情，那么，你知道有哪些粥是可以养肝的吗？1、芹菜粥材料：芹菜150克、粳米100克做法：1）将芹菜连根洗净，加水煮；2）然后取......

春天历来是肝病的多发季节，特别是一些慢性肝病，在春季的复发率比平时要高出10%以上。如果患者感觉容易疲累、食欲减退，应迅速到肝病专科就诊；而慢性肝炎病毒携带者和脂肪肝患者，则应注意护肝养肝。案例：肝病不能拖日前，一名2......

有很多食物都可以养肝护肝，首先豆类食物里，所含有的物质对肝脏很有好处；其次也可以选择多吃一些西瓜。海鲜类的食物，对肝脏细胞有着很好的修复作用，另外还可以多吃一些含钾类的食物，动物内脏也是很不错的。肝脏对人体有着非......

通过理解，寿命长的人一般会保持肝脏健康。肝脏对人体起着重要作用，可以提高消化能力，促进毒素排泄。肝功能下降，不良症状访问可能会缩短寿命。那么，养肝有什么好办法呢？1、喝养生茶为了促进肝脏的健康，平时可以喝养生茶，特别......

春天不需要特别进补，因为气温上升，温补反而会加重身体内热，特别是容易造成肝气旺盛。那么，在春季如何养肝？1、情绪愉悦在春节，要尽量保持精神愉快，避免生气，可以多微笑，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞，所以情绪也是养肝当中很......

1、芹菜粥原料：芹菜150克，粳米100克。做法:将芹菜连根洗净，加水煮，取汁和粳米煮粥服用。效果:起火头痛，头晕红，该病患者和中老年人经常吃芹菜粥，有助于调整肝脏，降低血压，减少烦躁。2、菠菜粥原料:菠菜250克、粳米250克、盐、......

一般情况下，可以通过少饮酒、多饮水、均衡营养、保持正常的体重、适量运动等方式来养肝护肝。1.少饮酒：肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝，并且也容易导致酒精性肝硬化的发生。过度饮酒对胃和肝脏都有很大的伤害，容易......

早上吃粗粮主食、无糖豆浆、低脂牛奶、清淡蔬菜、鱼、水果等，避免吃辛辣、冷、油腻的食物可以滋养肝脏。早上也可以吃抗炎、胆汁药物，也可以滋养肝脏，患者应根据自己的情况，选择合适的食物和药物。肝功能损伤早期患者可无......

肝是生命之源，春季养生应以养肝为先。女性在春天如何养肝？春天吃什么来滋养肝脏？专家注意到，久视伤肝，久坐伤骨，多做护眼运动，多坐有助于养肝。饮食中应该吃温暖阳光的绿色食物，有助于保护肝脏健脾。女性养肝的三大好处1、食......

一般可以通过保持正常体重、均衡饮食、服用药物的方式养肝护肝。1、保持正常体重：体重超标的话，可能会对肝脏造成压力，这样还可能引发脂肪肝。如果全身的脂肪变少，肝脏的脂肪也会变少，这样会导致肝病患者的肝功能指数受到......

春季，我们全身气血开始流畅振奋，肝气也得以舒展，是调养肝脏的最佳季节，肝是人体中最大的消化腺，是新陈代谢最旺盛的器官，担负着极其重要而复杂的功能。那么春天如何养肝护肝？春天养肝吃什么？下面本站小编带来介绍。春天如何养......

肝脏承担排毒、蛋白代谢、拆卸等功能。春天是养肝的好季节，日常生活的细节到处都要小心。那么，让我们来看看四个日常把戏。有助于全面提高肝功能哦如何养肝:紫甘蓝常吃甜菜、萝卜、白菜、紫甘蓝、芝麻菜等是十字花科蔬......

肝脏承担排毒、蛋白代谢、拆卸等功能。春天是养肝的好季节，日常生活的细节到处都要小心。那么，让我们来看看四个日常把戏。有助于全面提高肝功能哦1、如何养肝:紫甘蓝常吃甜菜、萝卜、白菜、紫甘蓝、芝麻菜等是十字花科......

春季养肝=养命，最伤肝的几种行为你们知道么?1、睡眠不足经常熬夜：如今，夜生活越来越丰富，尤其是在城市里，到了凌晨一点各种娱乐场所依旧热闹非凡，即使不出去玩，很多人在家里上网、打牌也会玩到忘记睡觉的时间，还有经常上夜班......