一、莲子补益心治失眠多梦莲是中国原产，首次载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经、补益心、健脾止泻、补肾固精、主治脾虚搪塞、痢疾、食欲不振它具有补充中益气的作用，在古药书中，被称为补充不严峻不干燥......

一整日高强度的工作对身体要求极高，这就要求大家在夜间能有一个良好的睡眠状态。但是很多人及时身体极度疲劳还是会出现失眠多梦的现象。失眠多梦可以通过体育锻炼、泡热水脚、睡前不宜兴奋、睡前可以喝杯加蜜牛奶、梳......

孕妇失眠多梦对于妈妈来说非常痛苦，心里压力下，孕晚期后出现得尤为明显，还会影响第二天的精神状态，那么孕妇失眠多梦怎么调理？下面本站小编带来全面介绍。孕妇失眠多梦调理方法规律的作息时间孕妇有失眠的困扰第一步应该做......

女性朋友们在怀孕的时候，不仅要规律饮食，而且要有充足的睡眠时间。睡眠对于身体健康是非常重要的，在睡眠不佳的时候，不但会影响到精神状态，还容易导致身体免疫力降低。那么，孕期老是失眠多梦怎么回事呢？女性在孕期老是失眠，而......

随着生活压力的增加和各种不规律生活习惯的出现，越来越多的人失眠多梦。然而，频繁的失眠和多梦会影响人类的睡眠质量，从而对人类的日常生活和工作产生很大的影响，有些甚至会导致各种疾病的产生。所以，今天就为那些失眠多梦......

现在有很多人们的身体十分不健康，而肾虚就成为了主要的表现，如果出现了肾虚的症状，最好进行有效的调理，这样才可以有效的得到治疗。那么，肾虚会导致失眠多梦吗？下面就让我们来一起详细的了解吧！肾虚可以通过使用颜色的方法来......

现代人生活压力越来越大，因此失眠症困扰的人也越来越多，我发现越是高学历，高收入的人群受失眠困扰的人群所占的比重也就越大，有的失眠患者甚至出现了多梦盗汗口干等症状，这让患者非常苦恼，那么失眠多梦尿频症状如何缓解呢？睡......

孕妇的身体健康跟胎儿的健康有着很大关系，只有孕妇身体健康的情况下，宝宝才能健康成长，孕妇身体一旦出现异常，都会严重影响宝宝发育。比如说怀孕期间出现失眠这种情况，千万不要忽视。那么孕期失眠多梦对身体有坏处吗？很多孕......

由于现在年轻人的工作压力非常的大，再加上很多人在睡觉的时候都特别喜欢玩电子产品，从而导致失眠的情况逐年上升。长期处于失眠状态下，会造成身体的各个器官出现问题。所以说要想健康，就一定要改善睡眠。很多人会借助药物......

多梦属于睡眠质量不好。家长发现幼儿有多梦多动的情况，就需要密切观察，一旦发现多梦已造成幼儿有情绪问题，家长就要积极采取措施，给予幼儿一定的干预治疗，以免影响生长发育。那么，幼儿晚上多梦怎么办呢？幼儿晚上多梦一般与白......

失眠多梦的人可以应用百合，酸枣仁，柏子仁，合欢皮等中药材煎水辨证治疗；也可以服用天王补心丹，柏子养心丸，朱砂安神丸，安神补心丸等中成药调理，都能起到很好的安神助眠的作用。现在许多人因为压力太大，睡眠质量出现了问题，要么是......

睡眠多梦常常是由于过度思虑引起的，一个人长时间在高度紧张的环境下很容易导致夜间睡眠多梦。另外睡眠的环境不适宜还有睡前过饱、过饥以及进行剧烈运动这些都会直接导致睡眠质量下降。但是睡眠质量又和我们日常生活息......

如果想要健康的身体，在生活中多加注意个人睡眠是十分重要的，但是在各种因素的影响之下导致越来越多人成为了失眠多梦的患者，在这个时候很多人都会觉得十分疑惑和难受，不知道怎么办才好。其实可以帮助大家调理好失眠多梦的......

夏天失眠多梦是很多人的烦恼，夏天的炎热让很多人睡不着觉，终于睡着总是做梦，对我们的睡眠质量有很大影响，今天我们来告诉你一些夏天养生的常识，告别失眠多梦的烦恼夏季失眠多梦的原因主要有生理因素和疾病因素两种。第一类......

大家都有做梦的经历，梦境也是五花八门，不受本人控制，有些人做梦会笑醒，也有人做梦会吓醒，不过大多时分做梦不会有什么不良影响，但是假如是失眠多梦的话，就会影响我们的正常生活，那么失眠多梦的原因有哪些？下面将针对这个问题了......

失眠是一种常见病，是指睡眠开始和维持障碍导致睡眠质量和数量不能满足个人正常需求的情况。每个人都有过失眠的经历。事实上，失眠的治疗非常简单，只要及时治疗，采取有效的治疗方法，适当调整情绪，乐观治疗疾病，与医生合作，就可......

最近老是失眠多梦怎么办?这个问题是很多患者都非常关注的一件事情，失眠多梦是目前我国发病率非常高的一种精神性疾病，很多患者就是因为在失眠的早期没有及时的进行治疗缓解，从而让短暂性的失眠恶化到了长期性失眠最终给......

长期多梦是不少患者十分困扰和苦恼的问题，不仅影响了白天的工作和学习，长期下来对身体也会造成一定的影响，那长期多梦是什么原因呢，通常是因为压力大、不良的睡眠习惯、疾病等因素引起的，下面我们就来看一下吧。一、压力大......

有的孕妇常去医院门诊资询，述说自身晚间老是做梦，危害睡眠质量，有时候还做些惊惧、可怕的噩梦。在沟通交流中掌握到，这种女性在怀孕期间都是有那样或那般的精神压力，或精神负担。例如：有的孕妇顾忌胎宝宝能不能完善，是否会生......

在孕期的时候，孕妇很容易做一些梦，而其中一些梦似乎在暗示着宝宝的性别，但孕期多梦也容易让睡眠不好，那么，孕期为什么多梦？胎梦和生男生女有关系吗？下面本站小编就带来介绍。孕期为什么多梦其实，做梦不仅是生理现象，也是心理现......