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小心哭倒在体重秤上 日本媒体细数胖食品的卧底
你是乐活一族吗?为了健康、减肥、美容,你总是注意自己的嘴吗?其实生活中看起来很健康的食物很多,但实际上比垃圾食品中含有的热量高,容易发胖。日本的MYLOHAS网站于3月17日发表了这样的垃圾食品卧底。这些食物最好不要多吃......
2023-11-09
别无意中零食的当享受 警惕5种越吃越肥食物
有很多东西我们当作是减肥食品吃了,结果却不曾了解它们其实是增肥的。今天就教你吃什么减肥,避开饮食减肥误区,瘦身不再走弯路。一、白面包白面包是健康减肥的最大公敌。这是因为在白面包的加工过程中,面粉中的营养成分几......
2023-11-07
针灸减肥是无用的?减肥的五大误区要躲开
现代医学认为,单纯性肥胖多伴有内分泌障碍,各种荷尔蒙,特别是胰岛素、性荷尔蒙、肾上腺皮质荷尔蒙等异常,可以通过针灸调节内分泌,使其正常。另一方面,中医从脏腑辨证分析,肥胖主要与肝脾肾三脏功能有关,通过针灸可以调节脏腑......
2023-11-13
减肥误区警惕越减越肥
如果想要健康减肥,建议正在减肥女性不要将水果当成主食,也不要改变三餐的饮食习惯。因为水果中含有大量的糖分,不仅不有助于减肥,还可能导致你越减越肥。而一日两餐的饮食习惯可能会加重肠胃负担,引起肠胃疾病。每当气温开......
2023-10-19
5大误区当心减肥变增肥?5个误区当心减肥变增肥
很多减肥人士有疑问,不吃晚饭到底能减肥吗?那么小编告诉大家,这是一个减肥误区,减肥从来就不是"不吃晚饭"就可成功的,这样会让身体的新陈代谢变慢,身体消耗降低了,减肥自然就不会成功。不吃晚饭能减肥吗?长期不吃晚饭不能......
2023-11-03
慎防运动减肥4大误区?慎防运动减肥4个误区
运动减肥是一种快速且健康的瘦身方法,但是也有很多MM通过运动并没有瘦下来,这是什么原因呢?专家解析,这是因为你走进了减肥误区。运动减肥不到位,会让你尝试不到瘦下来的甜头,哪些小tips要注意呢?一起来看看吧!减肥误区一:......
2023-11-04
哪些食物是瘦身天敌?小心食物中的热量陷阱!
我们都知道,减肥一定要管住嘴,迈开腿。可是有些人明明做到了这些,为什么体重始终不降呢?这是因为我们不小心踏入了食物中的热量陷阱。有些看似平常的食物,小小的一口,就会给我们带来非常高的热量。偶尔我们不经意的放纵,就会......
2023-11-07
小心早餐五大杀手食物 让你越吃越胖
很多人喜欢去西式快餐店买早餐,如汉堡、炸鸡翅、薯条等。虽然很好吃,但西式早餐的热量比中式早餐高得多。汉堡包的肉、鸡翅和薯条的油量超过标准,不堆积成脂肪是不可思议的。另外,汉堡包里只有薄的生菜,提供的维生素不能满......
2023-11-09
产后紧腹不可取
许多孕妇给自己产后突起的腹腔而愁眉不展,因此经常出现人买紧身的腹带把腰腹勒得牢牢地的。实际上产后紧腹是不可取,下列就将产后紧腹的不良影响说下1、使骨盆血夜运作不畅,免疫力下降,易造成各种各样妇科病,导致盆腔炎、......
2023-11-12
8大饮食减肥误区?8个饮食减肥误区
现在,有越来越多的MM通过极端的节食方法减肥,但是这样的减肥方法不仅无法达到理想的减肥效果,还会对身体造成一定的伤害。除了这个节食减肥,现在的饮食减肥方法中还存在很多这样的减肥误区。今天,就跟小编一起来看一下,这些......
2023-10-31
减肥的9个误区
明明照方法做了,为什么总瘦不下来?或许,此时的你已陷入了减肥的误区。走出了以下九个减肥误区,才有可能健康瘦下来。喝水会胖因为喝水不当,如深夜大量喝水,一些人会出现浮肿情况,然后就误以为喝水会令人发胖。其实,只有饮水......
2023-10-17
揭穿4大运动减肥误区?揭穿4个运动减肥误区
相信很多人都认为在众多的减肥方法中,虽然运动减肥是最辛苦的减肥方法之一,但是却是最有效的减肥法。因为高强的运动能够有效燃烧体内的脂肪,从而达到减肥的效果。其实,这个想法是错的。相信很多人看到这里都会觉得很惊讶......
2023-10-29
孩子减肥要防止2个误区 怎样协助孩子减肥
伴随着社会经济发展的迅速发展趋势,大家生活水平持续提升,健康营养的有效配搭被忽略,肥胖症造成的血压高、心肌梗塞、轻度脂肪肝、儿童性早熟等病发症逐渐提高,给少年儿童的心理状态和身体身心健康产生了极大伤害。有一些......
2023-11-12
这些减肥法你听过吗?史上最疯狂的六大骇人听闻减肥法
推荐阅读:揭秘!十二星座女瘦不下来的原因感冒减肥法事实上,韩国菜在制作过程中基本不用炒、炸等用油较多的方法,而是多用煮、烤和腌制等方法,但对“减肥油”的热衷,足以显示他们在减肥问题上的斤斤计较。记者在韩国生活多年......
2023-10-28
公认最差劲的3种减肥法 这些减肥法方法不推荐
营养师指出,时下流行的减肥方法多种多样,但部分时下流行的减肥方法对减肥并不是特别有效。反之,可能还会引致营养不良,影响健康,各位正在减肥瘦身的人士要当心!食肉减肥法:引致高血压达雅营养顾问中心资深营养师(英国)胡爱媚......
2023-11-07
日常减肥会遇到哪些误区?有益于人体新陈代谢的食物有哪些?
现在哪个女孩不减肥,但是健康的减肥观念很少。我以为只要减少饮食量就可以,但是不关注新陈代谢,不知道从哪里得到的饮食建议,反而让自己进入减肥的误区。身体的新陈代谢能力对减肥而言是一个十分重要的角色,一旦你的新陈代......
2023-10-31
不吃晚饭减肥 不要被误解!注意这四点是减肥的关键
众所周知,发生肥胖现象,应采取正确措施减肥。过度肥胖会影响体内脂肪物质堆积时重要的器官功能,改变指标。肥胖的同时有血糖、血压、血脂上升的现象,慢性疾病的形成会缩短人的寿命。因此,认真控制体重,保持身材的标准至关重......
2023-11-17
经期用饮食减肥法或致月经不调 经期减肥有哪些注意事项
“月经不调”门诊病患中,发现以年轻女孩居多,一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重,平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹,月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。结果这名病患者发现月经量马上减少许多,血......
2023-11-07
产后健康减肥有哪些方法 产后健康减肥十小妙招
产后健康减肥才是新妈妈产后减肥的最佳王道选择。不求快速,安全第一。这里特地为大家推荐产后减肥瘦身的十大妙招,不——是轻松减肥的十小妙招。产后健康减肥十小妙招产后健康减肥十招:1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉......
2023-11-07
低热量的食物就不会发胖? 你被这个减肥谎言骗了多久
人们对于身体肥胖是十分敏感的,但是有不少人都觉得自己每天都吃低热量的食物,体重就可以下降了,但实际上是这样的吗?吃低热量的食物就真的不会发胖了吗?一起来看看下文的介绍,详细的了解下吧。吃低热量的食物就不会发胖吗?1......
2023-11-07
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