一、摩擦胸部:左手后右手在肋中间的胸腺穴位轮流摩擦50次，经常摩擦胸部可以安抚心脏。二、摩擦手:双手先摩擦手背50次，然后摩擦手掌50次。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔软性和耐寒性，延缓双......

经检查，小张月经不规则是因多囊卵巢综合征引起，此病最忌讳摄入过多碳水化合物。也就是说，张先生每次喝红糖水对身体没有好处，反而病情恶化，进入恶性循环。专家注意到，生理日喝糖姜水是民间的常见做法。在条件差、营养不足的......

爱美之心人皆有之，与男性相比，女性朋友们爱美是天性的使用，谁不想自己美丽年轻，女性朋友们最担心脸部的老化和悲伤。在生活中，人们常说岁月不人，随着年龄的增长，女性们每天都变老，健康也越来越成为问题。那么，女人你老了吗？岁月......

人体内随时都会产生毒素，如果不及时排出，就会导致毒素积累过多，影响身体健康。排毒的概念和美食风潮已经流行多年，排毒的方法和美食的做法探索不断进步，各自的理念不断创新。2013年至今，各大城市纷纷被雾霾占领。这时，我们突......

女性在生理期间，不仅要注意保温，还要注意饮食，多吃补血的食物烹饪。那么，女性在经期应该吃什么呢？你不应该吃什么？补充营养丰富、健脾开胃、易消化的食品如枣、面、薏米粥等。为了保持营养平衡，必须同时吃新鲜蔬菜和水果。食......

夏天到了，这是北半球一年中白天最长的一天，象征着一年中最热的时候。【夏至】21日夏至:年中最热的生活要防暑6月21日是中国传统的24节气中的夏至。据专家介绍，从夏天到后不久，一年中最热的时候就会到来，在这个季节，大众在生......

寒冷冬季，许多美眉都成了“冰美人”，手脚冰凉那叫一个让人怜惜。其实手脚冰凉主要是因为寒性体质，血液循环不好。小编将为您介绍8种方法来促进血液循环，告别手脚冰凉。1、腹部热敷对于寒冷体质的MM来说，腹部最容易寒冷上升......

血液对女性来世尤为重要。因为女性一生经历经期、怀孕、生育、哺乳等阶段。气血供应不足，女性朋友的脸老化快，体质脆弱。一、食养女性日常应适当多吃含有造血原料的优质蛋白质、必要的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素......

对于女性朋友来说，睡眠的重要作用对养生至关重要，这是因为身体的排毒主要在夜间进行。根据经脉循行理论，人体内的十二经有值班时间表，如果这些过程不顺利，会对健康产生一定的影响。掌握正确的方法，可以在晚上来之前提高身体......

小雪季节要注意寒邪的袭击。据悉，风、寒、暑、湿、燥、火称中医六邪。六邪中，寒冷是冬天的主气。由于冬季气温骤降，防寒保温不够，人体容易感受寒邪而致病。因此，寒病多发于冬季。外寒袭击人体，首先可以使用出汗等方法。出汗......

人的头发有黑、白、红、黄、灰、褐等多种颜色，染发可以染成多种颜色。黄种人和黑种人的头发大多是黑色的，白种人有很多颜色。每个人生活的环境、健康状况不同，他的头发质量也不同，头发质量能反映他的生活状况。可以说，看看......

养生之路是做好生活的细节。下一位编辑分享起床后的好习惯，继续健康。1.赖床起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血......

俗话说，20名女性是花，30名女性是豆腐渣。作为一个30岁的女人，注意！请告诉我做健康女性的方法。31:与青春痘再见人超过30，皮脂分泌速度几乎减慢了一半。因此，以前油光的t区消失了，皮脂腺分泌过旺引起的黑发和青春痘当然也找不......

血型是一个神奇的东西，每个血型都有自己的特点，不仅可以预测性格，还可以告诉你最合适的血型养生方法。例如，a型血的人心脏容易出问题，b型血的人容易感染传染病的ab型血的抵抗力比较多，o型血的胃健康有危险。一起来看看不同......

你可能为自己的职业生涯制定了无数的计划，也可能实施人生决定的婚姻、孩子、买车、买房计划。你应该做的是实现这一切的基础健康，签订10年的营养计划。20岁30岁的第一件大事:补血营养计划1-补铁补血这个时期的女性由于......

小暑大暑相连的三伏天来了，炎热的夏天很多人没有食欲，食欲下降，炎热的夏天注意什么对三伏天的养生有帮助呢？关于这个问题，我们将一一为你揭晓答案。在饮食方面，夏季养生之道就是要吃点苦、吃点酸，适当喝点茶，至于其他的饮食细......

你的身体几岁了？你符合实际年龄吗？简单的身体年龄测试方法:首先写下自己的实际年龄，根据各个问题加减法，最后可以知道自己的身体是多少岁，应该为健康做什么样的变化。马上开始吧！测试1:大脑以7为间隔，从100向后倒数(从100减......

好的颜色是健康的标志，他眼中最美的女人，并不像表面功夫那么简单。通过饮食改善脸色，成为健康美丽的女性。1、每天吃海藻类食物海藻类食物包括紫菜、海带、白菜、裙带等，现代科学证明海藻含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳......

爱美是女人的天性，注重保养的女性才能漂亮的越持久，那么如何保养呢？想必很多女性朋友都想知道这个问题的答案，但其实这个保养秘诀啊，还真得因人而异，毕竟这世上没有完全相同的两个人，一样的办法因体质等原因不一定适合多个人......

所谓女人以血为主，以肝为养，女人用血养，没血，女人的幸福是米饭煮饭。女性的肝脏，作为身体的大血库，天生比男性脆弱得多。女性天生的敏感和思维过多也容易伤肝。所以，好好养肝护肝才是女人获得幸福的王道。女性肝脏的三大优点......