《黄帝内经·宣明五气篇》说：久视伤血。简单理解就是长久的看东西，眼睛这块庄稼地就会得不到滋润，像旱灾所造成的土地干裂、缺水一样，眼睛就会疲劳、干涩。那么，怎样才能不出现这些状况呢?首先，要保持眼与显示屏的距离1、眼......

保护眼睛吃什么好呢？在各种各样的食物当中，有很多食物是有保护视力效果的。长期用眼或有近视的朋友们不如就和小编一起来了解了解，都有哪些食物可以保护视力吧。并且，还有一些饮食误区会伤害到视力。10种食物保护眼睛紫薯......

盯着电脑工作一天，眼睛有点不舒服，干燥，酸胀，痒，想揉手。有什么方法可以缓解这些不适吗？比如，看绿色的东西？猪肝、枸杞来吃吗？还是扔掉手机，用电脑睡觉？这些方法，没用！1、看各种绿色的？听说不管用……把手机和电脑的桌子换成绿色对......

眼睛是心灵的窗户，所以我们要精心呵护。然而现代办公都是要经常面对着电脑，容易造成眼睛疲劳，所以很多人都会使用滴眼液来缓解。不同的滴眼液功效也略微不同，所以要选对滴眼液。四种常见滴眼液：1、人工泪液人工泪液是目前......

叶黄素(Lutein)，是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果与某些藻类生物中的天然色素，它属于类胡萝卜素族物质，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素在西兰花、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及金盏花、万寿菊等花卉中含......

保护眼睛首先要从饮食调理做起，建议可多吃蓝莓等富含花青素的食物，也可以多吃富含叶黄素和胡萝卜素一类营养物质的食品。同时一定要注意避免过度用眼，且可以经常做一些眼部保健操，以起到缓解视力疲劳的作用。由于手机等电......

迄今为止，营养素与眼睛健康的关系是公众和健康专家热衷的话题。几十年前，人们认识到足够的维生素a可以预防干眼症和夜盲症。近年来，新的研究成果不断出现。例如，老年黄斑变性是发达国家中老年人失明的最常见原因，营养素补......

发现了吗，你的眼睛每天都不断地看着屏幕？发现了吗，你每天闭上眼睛的时间越来越少？知道吗？你的眼睛已经累了。眼睛疲劳是非常普遍的现象，尤其是现代社会，尤其是我们办公室的女性。眼睛疲劳引起的眼睛干燥、眼睛涩胀、视力模糊......

眼球是眼睛的重要组成部分，眼球是身体最娇惯的部分，平时做眼部按摩，大家都要小心避免。事实上，只要使用正确的方法和力量，按摩眼球对保护眼睛非常有益。用手轻轻按压眼球也被称为摩目，是眼科医生常用的保健手法，不仅可以增强......

眼袋是指眼睛下面的皮肤出现松弛和萎缩的状态，导致出现眼袋的原因主要有生活不规律，长时间熬夜，没有充足的睡眠，或者是先天性的眼部肌肤的肌肉纤维结缔组织弹性不足导致。眼部肌肤护理1、一般可以给眼部进行按摩，方法是用......

护眼仪对眼睛没有伤害，而且还能缓解眼部疲劳，平时可以适当地使用，但是一定要选择有质量保障的产品。对眼睛的保护，最重要的还是加强日常护理，保证睡眠充足，不要熬夜，避免过度劳累，作息要有规律，多做眼保健操，必要时还可以用些眼......

现在患上近视的人是非常多的，有近视问题的人就应该更好的保护眼部健康，改掉不良学习习惯，合理安排写字时间，看电视玩手机要适度，坚持做眼保健操，定期做眼科检查都相当重要。现在越来越多的人因为近视而戴上了眼镜，近视问题出......

现代人读的书，大部分都在手机里，伤眼特别厉害，目前，各年龄层或多或少都有眼睛方面的问题，眼睛干涩、流泪、近视等等。那么如何保护自己的眼睛？日常中怎样爱护眼睛？下面本站小编带来介绍。如何保护自己的眼睛随着人们生活节奏......

吸口气也能保护眼睛吗？日常生活我们可以通过哪些方法保护眼睛呢？下面介绍日常生活中保护眼睛的方法：1、吸口气吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变......

视觉疲劳常见的问题。许多年轻人长期使用电脑都出现了视线模糊的情况，严重的还有视力下降甚至出现眼部疾病等，现在比较常见的是干眼症和视疲劳。干眼症形成的因素比较多，而过度使用电脑就是诱因之一。第一，在使用电脑的过......

眨眼运动可以缓解过度疲劳的视觉神经，使眼睑更有弹性。通常，当你有空的时候，你可以使用一个开放和关闭的眨眼方法来刺激和维持眼睛肌肉，每次重复10次，每天2-3次。举起两个手指，距离眼睛26厘米左右，凝视眼睛，尽量仔细观察；然后......

想要保护眼睛，可以从以下五个方法中进行。第一个是蔬菜敷眼，比如用黄瓜或是土豆片等。第二个是正确用眼，不要总是盯着一个东西看，要让眼睛有足够的休息。第三个是多喝对眼睛好的果汁，比如胡萝卜汁或是枸杞汁等。第四个是要......

你发现了吗？你的眼睛每天都在看屏幕吗？你发现了吗？每天闭上眼睛的时间越来越少了？你知道吗？你的眼睛已经累了。眼睛疲劳是非常普遍的现象，尤其是现代社会，尤其是我们办公室的女性。眼睛疲劳引起的眼睛干燥、眼睛涩胀、视力模......

1、绿茶茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。2、蓝莓蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。“花青......

坚信每一位父母也不期待自身的小孩从学龄前儿童逐渐就佩戴眼镜。在日常日常生活维护小孩眼睛的与此同时还需要留意环境污染哦，或许无意间的环境污染便会损害到小孩的眼睛。下边就来一起看一下什么环境污染会损害到小孩......