中医常说，人体内阴阳平衡才能维持机体的健康。当人体阳气不足时，人的健康也会受到影响，因此身体的各种疾病就很容易随之而来。女性阳气不足的表现有很多，包括：因为体温下降，身体代谢缓慢，会引起气血运行速度变慢，机体物质代谢......

夏天晒太阳可起到补阳气的效果，尤其是对于体质虚寒的人群，可通过夏季多晒太阳来调理身体。中医认为人体分为阴阳，而体质虚寒者由于经脉中的阳气减弱，多表现出畏寒、怕冷的症状，而多晒太阳又可促进经脉中的阳气升腾，并且夏季......

我们都知道女人需要滋阴养颜，但是你们是否忽略了女人也需要养阳的呢？夏季炎热的天气，让女性贪凉饮，终日处于空调环境，容易伤阳气。夏天是养阳的最佳季节，千万不要忽视。女性阳虚容易引起以下疾病:1、生理痛阳虚体质的女性特......

本身心阳虚的人，可以注意一下自己的饮食偏好，自己的身体会自动选择能升阳补阳的食物。像很多人都会喜欢吃韭菜、栗子、生姜等，它们升阳补虚的功效就特别好，对于这种既适合自己的体质，功效又特别好的食物就不妨多吃些，经常吃......

熬夜伤的是阳气，晚上进行充足的睡眠是阳气与阴气进行互相滋养的前提。从中医学角度来讲，睡眠是人体"阳”进入"阴”与"阴”进行交感互养的过程。晚上有充足的睡眠，这是遵循大自然的规律，白天太阳高挂，地表阳气充足，也是人......

睡眠是身体排毒的又一个重要过程，每天有充足的睡眠才能保证身体各个器官的正常运转。冬天的睡眠应该是早睡晚起，因为冬天阳气弱，随着太阳起床可以补充阳气。晚上11点到1点是肝脏排毒的时间，如果想把体内毒素排出去，11点之......

宝宝的阳气一半是来自于父母的与生俱来，一半则是后天养成的。因为宝宝在胎中的时候，所有的能量来源都是依靠母体的输入，所以宝宝的阳气会深受妈妈的影响。而且宝宝自身也携带父母的基因，一定程度上也是会受其影响的。那么......

如果家长们总是吃冰冻的食物，会使身体阳气不足，或者体质不好，很容易将这种体质遗传给孩子，导致孩子阳气不足，这种遗传的原因，是很难调理的。许多家长们的身体不健康，就会导致孩子的身体不健康，像一些脸色蜡黄、消瘦的体质。首......

阳气不足是不是很难调理，不可一概而论。正常情况下，阳气不足并不难调理，但如果一直未采取相应措施，或方法不正确，则会加大调理难度。阳气不足指的是阳虚，阳衰阴盛，温煦功能下降，会导致畏寒肢冷、喜暖怕凉、面色淡白无华、夜间......

阳气是保持健康的必要能量。中医注重阳气足够的身体棒。我们应该对阳气足够的问题有自己的理解。那么，阳重要，如何补充阳气，保护阳气？让我们来谈谈如何调节阳气不足。阳气不足怎么补充吧！一起来看看。阳气不足是怎么调理1......

7月7日是小暑，夏季最炎热的时节即将到来。此时暑气上升，气候炎热，人体容易心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合"春夏养阳"的原则。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的......

很多人都有这样的体会，吃了寒凉的食物就肚子疼，吃了热气的食物就喉咙发炎，典型的“寒又受不了，热又受不了”，为什么会这样呢？广东省中医院肛肠科主治医生王新民说，这实际上是体内阳气不足的原因。阳气不足表现王新民医生说，阳......

中医博大精深，其中养生方法是必不可少的，这些养生方法现在很多人都需要，但是要辩证地看这些养生方法，有些养生方法不一定适合所有人，也许只适合一部分人，采用什么样的养生方法，专业医生之一是醋浸姜，帮助长寿。的确，采用这种养......

吃姜时加醋是个好办法。酸味收敛，姜宣发的力量收敛，姜性平静，姜的辣味也没有了。醋泡姜片有什么作用？醋是直接去肝经的，肝脏一发酸就收敛，姜的升发功能也进入肝脏，收获中有头发，可以提高肝阳的气体。醋泡姜的制作方法1、姜洗......

心律失常是指心律的起源部位、心频和节奏、冲动传导方面的异常，心律失常是自己发现的，方法简单，用手指触摸手腕的脉搏，发现跳跃次数是否过快，跳跃间隔是否相等，是否规律，祖国医学认为，长期患胸瘫、心痛、脑闷、咳喘、心瘫等疾......

从中医的角度来看，手脚冷是闭症，闭症不通，受天气冷或身体冷等因素的影响，肝脉冷，肝脏造血功能受影响，肾阳气不足，身体冷，手脚红或白，甚至疼痛。一、手脚冰凉多发于女性长期手脚冰凉，手脚冻伤，引起风湿病。这种症状一般多发于女性......

在倒春寒的天气中，湿热的天气容易引起感冒、头痛、鼻炎等疾病。在这样的天气下，要注意脾胃的保护，避免平时一些行为伤害到脾胃，同时也要避免使用冷水，避免湿冷滞留，做好疾病防治工作。1、注意脾胃气滞后中医指出，脾胃为后天......

中医认为，阳气最足的部位为大椎穴，又被称为百劳穴，为三阳、督脉之会。大椎穴通常位于人体后背的正中线，属于第七颈椎棘突下凹陷中。在中医阴阳理论当中，通常认为大椎穴属于身体阳气最足最集中的部位，可以起到温补和振奋阳气......

如果宝宝体质差，经常的容易感冒发烧，这种身体抵抗能力，以及免疫力低下的情况，在中医上常被认为，其体内阳气不足。所以经常易患病的宝宝，作为宝妈都想给宝宝增强体质，提高身体机能。那么，对于婴儿阳气不足怎么办？1.注意保暖。小......

说到湿气，想必很多人都有所了解，也有很多人都患有湿气重的症状。湿气重对健康没有造成很大的伤害，因此很多人并没有过于在意这个问题，也没有了解为何会出现湿气重这种现象。那么湿气重是不是阳气不足？可以将湿气看作大自然......