床《服虔通俗文》中载有：“八尺曰床，故床必宽大”。宽大的床，睡眠时便于自由翻身和肢体自在的舒展，有利于气血流通、筋骨舒展。身体的舒适与放松，有助于精神的放松，以缓解焦虑和紧张情绪，更容易进入深沉的睡眠，得到良好的休息......

任何一位女性在怀孕期间，心里总是充满喜悦的，因为自己将会成为一位非常自豪的母亲，在享受喜悦的同时，也不能忘了保护自己的身体，更不能忘记保养自己，孕妇也是美丽的，所以怀孕的时候应该给自己选择最好的产品来呵护自己。女性......

很多人都知道，宝宝因为年龄过小，身体并不是那样的强壮，所以就会被很多外界原因而吵醒。现在很多人越来越爱给自己的宝宝用睡眠检测仪了，因为这样就能知道宝宝晚上睡觉时会被什么原因而打扰，妈妈们可以解决的问题就会及时去......

睡得好并不是睡的时间越长越好，反而睡觉的时间过长不利于身体健康，很多人都在提议8小时睡眠，其实是错误的，专家提醒好的睡眠周期才是最重要的，那么怎样是好的睡眠？下面带来介绍。睡得好和睡眠时间长短没有必然联系吗？疫情的......

有研究显示，女性睡眠质量不规律对备孕是有影响的，需要花费更多的备孕时间，影响女性睡眠的原因有很多，备孕女性要注意建立良好的睡眠习惯，那么，睡眠质量会影响备孕吗？如何建立备孕好睡眠？下面本站小编就来说说。睡眠质量会影响......

一般情况下，睡眠质量差、嗜睡、失眠可能是心理压力大这一心理原因导致的，也可能是肾阴虚、气血不足等疾病原因导致的，需要对症处理。具体内容如下：一、心理原因1.心理压力大：如果患者近段时间遭遇了重大打击，比如亲人去世、......

小孩子在刚出生时就会比较喜欢睡觉，但是随着年龄的增长，宝宝的睡觉时间越来越不规律，只要困了就睡，这可苦了爸爸妈妈们了，宝宝白天睡觉了，晚上他们可就要闹腾了。那么，让我们一起来了解一下，婴幼儿睡眠训练有必要吗？婴幼儿睡眠......

孕期常常会产生很多不适感，包含恶心想吐、胃烧心、腿不安宁综合症、打呼噜等，以致于危害到睡眠。这种(有时难以避免的)难题很有可能会因为你准备怀孕产生的欠佳睡眠习惯性而加剧，下边的手册会协助你一直在晚上睡得更强，无......

岁月悄悄流逝，在不知不觉中，皱纹平地爬上了你的脸，这是多么的苦恼。尽管岁月无情，但请仔细考虑一下自己平时是否有什么坏习惯。一、刷牙洗脸擦身体睡前刷牙比早上更重要，不仅有助于去除口腔积聚物，还有助于保护牙齿，看到稳定......

掌握新生儿的睡眠规律对于父母来说有很大的帮助，调节正常的作息，区分孩子是深睡眠还是浅睡眠，才能不轻易惊醒孩子，下面本站小编带来孩子的睡眠规律介绍，希望对大家有所帮助。深睡眠和浅睡眠的区别宝宝睡眠有周期，分为浅睡眠......

失眠的人，大多都比较悲观，而且还容易烦躁，动不动就经常发脾气，这样非常伤身体，长期抑郁的人很容易产生轻生的念头，这是极其可怕的，那么失眠诊断必备条件有哪些？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。一、判断......

心律失常患者一定要到正规医院进行检查治疗，以免危及患者的生命。除专业治疗外，心律失常的护理也很重要，心律失常患者的睡眠要求是什么？下一位编辑详细介绍。对患者来说，保证睡眠质量至关重要。假如休息不好，会加重病况，乃至......

人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，所以睡觉时的习惯不好，对身体的危害非常大。特别是以下几个习惯，对于女性来说，应该绝对禁止。1、睡前生气睡前生气，心跳加快，心情紧张，睡不着觉。2、睡前吃饱饭睡前吃饱，胃肠要加快消......

睡眠面膜的用法？MM们是否觉得反正都要敷睡眠面膜，其他皮肤护理保养之类的功夫就可以忽略了吧。如果你真的这样做，那今天开始就要改正了。只有正确的使用睡眠面膜，效果才会明显哦。什么是睡眠面膜：睡眠面膜的质地大多清爽莹......

心律失常患者一定要到正规医院进行检查治疗，避免危害患者的生命除专业治疗外，心律失常的护理也很重要，心律失常患者的睡眠要求是什么？下一位编辑详细介绍对于患者来说，保证睡眠质量至关重要假如休息不好，会加重病况，乃至出現......

进到怀孕后期，乃至从一孕期逐渐，许多准妈妈就逐渐下手为将要出世的宝宝“压货”了……汲取了老前辈妈妈们的工作经验，准妈妈们的压货之途也愈来愈畅顺，许多准妈妈全是依照必购明细来采购的。针对婴儿床，也有许多准妈妈深陷......

「导读」结婚是两个相爱的人走到了一起，并许下一生一世诺言。怀孕则是两个人诺言的开始，也就是从这时候开始了承担父母责任，这时候两个人心里会充满了激动和喜悦，当然这个时候也非常的迷茫，不知道应该准备些什么东西，不清楚......

出行必备1、衣物：防晒衣-外面防晒，进商场也不会太冷，最好带2顶的帽子给孩子用来防晒。衣服多带两身，鞋穿一双带一双，带长袖衣服和长裤备着，小毯子一定要带2、防晒：必须50+，否则很容易晒伤3、晒后修复必须用，而且很管用，香蕉船的......

美容需要不断学习，不仅要学习各种美容方法，还要在生活中养成良好的生活习惯，使皮肤状态更好。特别是睡眠，睡眠好的话，皮肤会发出健康的光辉，睡眠不好，睡眠不足的话，皮肤会出现很多问题。想睡美容需要注意哪些要点？1、保证充足......

很多妈妈们看着宝宝的一切都感觉十分的新奇，看着宝宝听着催眠曲慢慢的睡着。可是细心的妈妈们却发现宝宝每一次听催眠曲的时候，都在一个固定的时间段里睡着，妈妈们就很好奇了。那么，下面就有小编带着大家一起看看，婴儿催眠......