大家都知道薯类是健康食品，不但营养丰富，还是营养代谢性疾病广泛使用的食物。薯类中富含碳水化合物、量少但质优的蛋白质、大量的矿物质和较多的维生素，尤其是钙、钾和维生素C极为丰富。中医讲薯类是健脾养胃、补气润肠......

木薯粉是用树薯粉做成的，而树薯粉则是从树薯或木薯植物的根部精炼所得的淀粉，它在加水遇热煮熟后会呈透明状，口感带有弹性。适量食用木薯粉可缓解饥饿、改善便秘的作用。功效作用木薯粉具有缓解饥饿、改善便秘的作用。缓......

番薯叶又叫红薯叶、地瓜叶，是红薯生长过程中的茎上的叶子，既能鲜食，又能干制。番薯叶中含有维生素、矿物质、膳食纤维等成分，具有润肠通便、补充营养的功效。功效作用番薯叶具有润肠通便、补充营养的功效。润肠通便:番薯......

木薯是大戟科木薯属植物，是三大薯类作物之一，木薯块根的薯肉含有大量的淀粉，还含有蛋白质、维生素、β-胡萝卜素、矿物质、纤维素、糖类、脂肪等成分。木薯具有补充营养、通便的作用。功效作用木薯具有补充营养、通......

红薯是一种营养比较丰富的食物，含有丰富的蛋白质、糖、钙、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1等物质，但钾、钠、磷、蛋白质等物质含量较低，适合肾病患者作为主食食用。宜食食物肾病患者宜吃低钠、高维生素A、高维生素......

番薯又叫地瓜、甘薯、红薯，含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素，以及多种矿物质，含糖量达到15％-20％，具有缓解便秘、补充营养的功效。功效作用番薯具有缓解便秘、补充营养的功效。缓解便秘:番薯中含有大量膳食纤维......

大薯又叫参薯，其块茎可食用，是热带地区常见的主食。大薯原产印度，现在中国的广西、贵州、湖南、广东等地也有栽培。大薯中富含碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，具有润肠通便、缓解饥饿的功效。功效作用大薯具有润肠......

凉薯又名葛薯、沙薯，是豆科豆薯属一年生或多年生草质藤本植物，其食用部分为肥大的块根，富含淀粉、糖分、蛋白质、维生素、矿物质等。凉薯既是一种蔬菜，也是一种药材，具有药食两用的价值，还可用来制备淀粉。功效作用食用凉薯......

紫薯含有膳食纤维素，吃紫薯有益于肠胃消化吸收，与此同时紫薯也是非常好的抗癌食物，那麼宝宝多少可以吃紫薯呢？宝宝多少可以吃紫薯紫薯的营养成分很高，1岁之上的小孩能够试着吃紫薯，此刻最好把紫薯制成紫薯泥再给宝宝吃，那样......

紫薯是一种常见的蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯具有缓解饥饿、补充营养、促进排便的功效。功效作用紫薯具有缓解饥饿、补充营养、促进排便的功效。......

红薯干又称番薯干、地瓜干，一般是将整块红薯蒸熟去皮，然后切段，自然晾晒而成。红薯干呈片状或条状，吃起来比较耐嚼，具有缓解便秘、补充营养的功效。功效作用红薯干具有缓解便秘、补充营养的功效。缓解便秘:红薯干含有大量......

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15％-20％，具有通便排毒、保护心血管、辅助降压等功效。功效作用红薯具有通便、保护心血管、辅助降压的功效。通便:红薯含有大量膳食纤维，在肠道......

鲜木薯块根中，一般含有水分、蛋白质百、脂肪、淀粉等、其中维生素含量也较丰富。木薯淀粉是优质淀粉，易于为人体吸收利用，是食品工业的重要原料，同是还有广泛的工业用途，可制酒精，用于纺织、化工、制药、皮革等，而且可作饲料......

甜薯一般指甘薯，又名红薯、地瓜、番薯等，食用方法多样，常用来蒸、煮、烤食，也可作馅、炒食。甜薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15％-20％，具有缓解便秘、补充营养的功效。功效作用甜......

红薯又名地瓜、番薯、甘薯、山芋、红苕等，食用方法多样，常用来蒸、煮、烤食，也可作馅、炒食。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15％-20％，具有缓解便秘、补充营养的功效。功效作用......

冬薯是竹芋科植物，又叫冬粉薯、金山芋，主要生长于广东、广西、云南等地，因在冬天栽种和收获而得名。冬薯肉质洁白，富含大量淀粉，可用做汤、调味汁、布丁和点心的增稠剂，还可以用来制备淀粉。功效作用冬薯具有润肠通便、补充......

紫薯是一种常见的蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯具有缓解饥饿、补充营养、促进排便的功效。功效作用紫薯具有缓解饥饿、补充营养、促进排便的功效。......

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。下面，就让为您详细介绍紫薯的功效和作用。1、防癌抗癌。紫薯富含硒和铁是人体......

服用吲哒帕胺等降压药常吃香蕉、土豆王大妈今年80岁，患高血压30多年，朋友推荐服用寿比山(吲哒帕胺)降压效果不错，但半年后开始感觉不想吃饭、乏力、腹胀，一年后出现精神不振、四肢无力，并出现恶心、呕吐、心悸、胸闷等症状......

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15％-20％，具有通便排毒、保护心血管、辅助降压等功效。功效作用红薯具有通便、保护心血管、辅助降压的功效。通便:红薯含有大量膳食纤维，在肠道......