秋分后，秋雨寒冷，秋雨穿棉花。这个时候要更加注重养生。在中医看来，秋季应当注意“养收”原则，避免元气外泄。因此，具有补气养阴功能的花旗参再次成为秋季养生的优先事项，但是如何在大众中淘金，选择优质的花旗参很难打倒很多......

随着寒露节气的到来，秋天也开始结束，空气中的寒冷似乎带来了冬天的信息。此时人们的养生保健活动也应顺应气候的变化而做出调整。秋天以肺为主脏。肺的主皮毛，肺的津液如果受到干燥的邪恶的伤害，皮肤、毛发干燥、枯黄的肺......

树枯根先竭，人老脚先衰。要想健康延缓衰老，就必须学会保护脚。中医认为，秋冬季节每天晚上都要泡脚。泡脚水中加入几种中药，具有去除强体疾病的效果。加入红花，可活血通络红花可活血通络，祛瘀止痛。老人冬天容易出现冻疮和皮......

不同的年龄段，养生的方法也不一样。今天我们就来了解一下女性秋季如何养生？不同年龄女性秋季养生方法。20岁女孩：秋季作息要规律古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。二十几岁女......

秋天到了，气候干燥，很多人选择煮汤滋养，没有时间煮汤怎么办？事实上，水果也是一个很好的选择。让我们看看哪些水果最适合秋天的人。一天一个苹果，疾病远离我。中医认为，苹果具有生津止渴、润肺消除烦恼、健脾益胃、养心益气、......

秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温越来越低的凉，常常容易诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等疾病。秋天寒冷的气候经常使人精神和感情变动，无力、不愉快、失眠、头晕、兴奋等。秋季气......

姜苏茶此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。萝卜茶此茶能清肺热、化......

阳气生发的物质基础是冬季储藏的精气，从储藏到上升需要一个转换过程，这一定会消耗一定的能量，这种能量是中医的气，气体的物质基础是阴精，气体的消耗一定会导致精神疲劳、疲劳、昏迷、春困、工作在这种情况下，我们必须遵循然......

湿疹是一种常见的皮肤病，主要是身体湿热引起的。那么，秋季湿疹怎么治？秋季湿疹多吃七种蔬菜。我们一起来看看吧湿疹分为急性和慢性两大类根据古今临床资料分析，本病多遵循新病多实，久病多虚之旨，进行辨证，主要为以下四型：1.热......

男人吃喝口味别太重秋天，红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是男士们的最爱。男性贫血少，但对于交往多的中年男性来说，控制体重仍然很重要，首先要控制食欲。酒店里的许多蔬菜都是过油的。例如，南瓜做成油炸南瓜饼，不仅含油高，还含......

秋季是慢性乙型肝炎的高发季节，稍不注意就会加重肝脏的负担，所以日常要减少饮酒量，保持良好的心情，适当的休息和合理的营养，注意营养的适量和均衡，适当增加蛋白质和维生素。让我们和小编一起看看哪些食物可以健康地滋养肝脏......

秋天是养生的最佳时期。秋风带来秋天宜人的景色，这时不要忽视眼前的美丽养生。许多因素不小心影响了你的健康，夏天过多的损失也应该在这个时候补充，所以秋天也要特别重视养生保健。秋天的养生要养阴防干燥。秋天阳气逐渐......

一些适合秋季食用的药粥:(1)桃粥:取桃仁粉碎和粳米一起煮，具有补肾、益肺、润肠的功能。胡桃肉20克，米100克。核桃肉洗净，放入锅中，用米煮粥，用大火煮，用文火煮至熟。常吃核桃粥，不仅能补肾，还能预防阳萎、遗精，具有抗衰老的作......

已经正式入秋，气候异常干燥，身体皮肤像缺水的干河一样没有湿气，紧张脱屑时困扰着我们。如何摆脱秋燥引起的身体问题？青春痘横生只能戴面膜打扮时的姜先生外出戴面膜，脸上的大青春痘红肿，巴掌大的脸几乎没有生存。姜先生告诉......

秋季老年人吃什么好？在气温忽冷忽热的秋天，老年人的饮食要注意不要发生胃病等不适的消化疾病，这个季节很常见。今天推荐的是秋天适合老年人的食物，快点一起看看吧。秋季老年人饮食建议营养全面，品种多样。不要偏食。对于身......

秋季是一个由热转凉的过渡期，是人们抵抗力相对较弱的时候，这个时候人们要注意养生保健。通常在秋季保健都推崇饮食养生，但是在秋季饮食要有讲究，不可掉入饮食误区，下面健康之家小编给大家盘点了秋季饮食的几大禁忌，大家可要......

秋天到了，俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。那么以下哪种做法更适合秋季养生？下面本站小编带来：蚂蚁庄园9月21日答案。俗话说春捂秋冻不生杂......

转眼就进入深秋，天气越来越凉爽，那么我们日常养生应该吃什么好呢？粥是个好选择。以下是五种良好的养生营养粥，具有润肺、美白、健脾胃等效果。5种秋季养生粥1、芝麻粥芝麻50克，米100克。首先炒芝麻，做成细末，煮米后拌芝麻。......

秋冻是古往今来强调的养生方法。秋冻的意思是，到了秋凉的季节，但是没有必要忙于追加衣服。即使是晚秋，服装也要控制，有意识地让身体冻结。但并非每个人都适合秋冻养生。一阵秋雨一阵凉，过了寒露，真正意义的秋天才算来临，空气......

耳朵痒或不干净，用耳朵挖，不仅可以止痒，还可以去除耳道里的耳屎。因此，很多人认为定期挖耳朵，清洁耳屎是理所当然的，除此之外挖耳朵会给人带来舒适。但是，这种行为对耳朵健康有很大的潜在危害。俗话说，耳朵不会被挖出来，耳朵不......