为了更好地使月子里的产后女士尽快地恢复起來，老大家一直嘱咐你这不可以做，那一个不能吃！如月子不可以冼澡、不可以梳头发……实际上坐月子，这种忌讳确实无需过于在意！
忌讳一
月巷子里不可以见风着凉
坐月子的旧思想许多 ，怕风怕凉是在其中之一。归根结底，或是因为想当初老大家年青时的工作经验，工作经验并非常好，可是时代不同了，那时候的标准与如今对比，早已拥有天差地别，那时候一位产妇得了病，传下就变成见风着凉的結果，现阶段家中暖气片中央空调齐全，不管哪些气侯都没什么问题，只需防止对流风立即吹，就不容易发生由于见风着凉导致的产后病症。并且，产后家中顾客多，室内通风不太好，更应当立即通风换气，以预防传染病的产生。
禁忌二
坐月子不可以梳头发、洗头发、冼澡
在哺乳全过程中，有一些母亲觉得，“奶不胀不抱仔”，医师觉得那样做不利催奶。一般觉得产妇催奶有6条金标准：1、营养搭配；2、少吃多餐；3、一定量饮用水；4、心情舒畅；5、歇息充足；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。除此之外，恰当的哺乳姿态也很重要。
恰当的作法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只需宝宝要吃，就应达到。尤其是产后5-7天内分泌失调的奶水叫初奶，具备高宽比营养成分和免疫力的双向功效，初奶中带有丰富多彩的抗感染药化学物质，小孩日后不易肥胖症、糖尿病患者、心肌梗塞，还可防止一些过敏性疾病，如皮肤湿疹、哮喘病等。
禁忌三
产后滋补汤，催奶实际效果长
母亲奶水的代谢从源头上是借助新生婴儿吮吸妈妈乳房的刺激性，这类刺激性反射的推动生乳素的代谢，使妈妈的奶水能源源不绝的提供自身的宝宝。更加奇特的是，当小孩刚刚出生，新生婴儿的胃口非常少，吮吸工作能力也比较弱，相对性的妈妈的奶水也少，当宝宝慢慢成长，胃口提升，与此同时吮吸工作能力也慢慢提升，妈妈的奶水也会提升，以融入宝宝的必须。
因而可以说纯母乳喂养的前期，特别是在要注重妈妈的立即饲养，那类选用手动吸奶器，吸出纯母乳喂养宝宝的方式，不利纯母乳喂养的取得成功。因而除特殊情况，如乳头破裂这些，都应当由妈妈立即哺乳。纯母乳喂养也有更关键的功效，便是提升母女情感，亲身体验做妈妈的觉得。当宝宝吮吸着母亲的乳房时，那类奇妙的适合什么都替代不上的。
此外，孕妇分娩中，产妇精力耗费甚大 ，肠胃肌力及肠蠕动变弱，必须一周上下才可以修复，因而，不适合进餐较为油腻感的老母鸡汤鱼头汤等。一周后，再提升老母鸡汤鱼头汤等高蛋白食物的颇具营养成分的料汁食材，以协助催奶。
忌讳四
孕妇分娩后务必卧床休息
孕妇分娩后自觉得急缺卧床休息，因而产后一直下不来床，为宝宝母乳也挑选躺位。实际上孕妇分娩后无论是阴道分娩或是剖腹产，都必须初期下床主题活动，以避免腿部血液循环系统不畅，导致腿部静脉栓塞，乃至肺动脉栓塞。长期性下不来床主题活动，腿部全身肌肉还很有可能造成废用性委缩，对将来一切正常日常生活导致不便。因而，孕妇分娩后倡导初期下床主题活动，一周后就可以做产后型体修复操，积极主动的锻练不但有利于孑宫的休复，还能推动盆体、会阴部全身肌肉延展性的修复，对产后夫妻生活的修复有利。
忌讳五
产妇产后闹脾气是由于事情多
孕妇分娩后的产妇经常会焦虑情绪、心烦，乃至针对亲人也很有可能有过分的语言表达和个人行为，情况严重可变成产后抑郁症征。这类情况大概有50% 乃至之上的产妇都可以发生。因此，老公们和家中的母亲家婆很有可能觉得产妇确实娇贵、事情多，那么多的人服侍着，还不满意，因而发火，不理解，有家庭纠纷此后造成。
实际上这类异常个人行为是因为身体生长激素转变 的結果，并并不是娇贵所导致。因而对产妇应当了解，分外贴心，以维护保养产妇一切正常优良的心态，这也是为小孩造就一个优良家庭环境的关键标准。
忌讳六
蔬菜水果水汽大，月子期内应禁吃
许多老年人觉得，蔬菜水果、新鲜水果水汽大，产妇不能吃，实际上水果蔬菜假如不足，易造成 大便不通畅，医药学上称之为月子期严重便秘症。蔬菜水果和新鲜水果含有身体“三宝”，即维他命、矿物质原素和膳食纤维素，可推动消化道作用的修复，提高胃口、推动糖分、蛋白的消化吸收运用，尤其是能够防止严重便秘，协助做到营养搭配的目地。
恰当的作法：从可进餐一切正常餐逐渐，每日大半个新鲜水果，数日后慢慢提升至1-两个新鲜水果。蔬菜水果逐渐每顿饭一两上下，慢慢提升至每顿饭4两上下。
忌讳七
奶不胀不抱仔
在哺乳全过程中，有一些母亲觉得，“奶不胀不抱仔”，医师觉得那样做不利催奶。一般觉得产妇催奶有6条金标准：1、营养搭配；2、少吃多餐；3、一定量饮用水；4、心情舒畅；5、歇息充足；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。除此之外，恰当的哺乳姿态也很重要。
恰当的作法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只需宝宝要吃，就应达到。尤其是产后5-7天内分泌失调的奶水叫初奶，具备高宽比营养成分和免疫力的双向功效，初奶中带有丰富多彩的抗感染药化学物质，小孩日后不易肥胖症、糖尿病患者、心肌梗塞，还可防止一些过敏性疾病，如皮肤湿疹、哮喘病等。
忌讳八
麻油鸡是坐月子必不可少之品
麻油鸡历年来是民俗坐月子的正餐，特别是在南方地区。它是一道营养成分比较丰富的美味，产妇吃完不但能够补血补气，滋补养生孱弱的身体，还可健脾养胃。那样，能使身体尽早恢复体力。
恰当的作法：
香油中带有丰富多彩的不饱和脂肪，进入体内能够转换为前列环素。前列环素可以促进宫缩和产后恶露排出来，协助孑宫尽早还原，与此同时也有软便功效，防止产妇产生严重便秘之苦。与此同时，香油中还带有许多 的必须氨基酸，针对血气外流的产妇修复身体的确有非常好的滋补养生作用。
麻油鸡是产妇的滋补养生上品，尤对产后身体虚弱者调补身体十分好用，但特别注意以下几个方面：
1、香油使用量不适合多，每一次1-2匙就可以。
2、香油不适合久煮，应在煮好汤后再添加，以防产生空气氧化提升氧自由基。
3、麻油鸡中最好是不必加酒，以防乙醇进到奶水。酒精的作用与香油恰好反过来，不但抑止宫缩，还会继续促进毛细血管扩张，提升阴道内出血。
4、麻油鸡不能过多滋补养生。现如今，产妇广泛健身运动少，身体每个人体器官的魅力稍低。假如在产后一昧滋润食补麻油鸡，便会摄取很多植物油脂。那样，对身体素质本来孱弱的产妇并无多少好处，反倒非常容易导致缺乏营养，危害日后减肥。
5、在盛夏季节，不一定非得让产妇吃麻油鸡。如今，除开麻油鸡外也有许多 好的方式能够滋补养生身体。
