怀孕30天的时候女性去做了人流，不想要肚子里的孩子。人流之后女性身体不太舒服，于是就在家里休息了一段时间。休息之后女性感觉恢复差不多了，想要出门重新恢复生活。那么，30天人流后多久可以出门？
建议女性做完人流后，最好要等30天后才出门，如果工作或其它原因不允许休息这么久，最少要等两周后再出门。人流后至少要休息两周，期间不要做剧烈运动，不要干重力活，不要搬抬重物，不要做家务等，注意多卧床休息。
人流会对子宫造成一定的伤害，人流后会有出血的症状，出血不会超过一周，如果人流一周后还有出血、腹痛等症状，则是存在异常问题，这时候需要及时去医院检查，了解子宫恢复过程中存在什么问题，是否造成妇科感染。
人流之后女性需要清淡、营养饮食，不要吃辛辣、刺激、对身体有害的食物。一个月里不要盆浴、坐浴，注意身体保暖。人流后一个月禁止性生活，恢复性生活时要做好避孕措施，如因性生活带来子宫疼痛的问题，必须要马上停止并检查。
