在生活中，多吃水果有益身心健康，这是正确的。那不过女性生完孩子后，不能食用过多寒凉食物，而人们认为水果属寒凉类食物，不适合女性产后食用。但其实不是，女性产后适当食用水果，有利于身体恢复。那么，女性坐月子时可以吃水蜜桃吗？
水蜜桃适合女性产后食用。水蜜桃营养丰富，含有不少的维生素、微量元素等，且口感好，不仅适合女性产后食用，也适合老人小孩食用。女性坐月子时由于活动量减少、代谢减慢，容易出现便秘问题，而水蜜桃有润肠通便、消除水肿的功效，所以适当食用水蜜桃能防治便秘问题。
其次，女性坐月子时会大量出汗，而水蜜桃含水量较多，女性食用不仅能够补充气血，也能补充水分。但要注意，水蜜桃食用过多，会引起身体上火，所以女性要注意水蜜桃食用量。而且，水蜜桃食用前最好用热水泡一泡，防止女性肠胃不适。
除了水蜜桃，女性产后也能食用榴莲、苹果、山楂等水果。苹果富含营养，其中果胶物质能够帮助人体吸附肠道毒素，有利于女性产后肠道健康。而榴莲性热，女性食用后能促进身体血液循环，有利于身体恢复。
