意外怀孕后部分尚无生育计划的女性会选择终止妊娠，但是由于药流或人流手术均会对其身体造成一定损害，所以需要较长一段时间的休养。下面就为大家来解答一下，打胎多久可以吃凉的？
通常情况下在打胎的30至40天后才可以吃凉的食物。这是因为打胎后女性的子宫内膜受到不同程度的损伤，过早食用雪糕、冷饮等凉性食物会对受损的子宫内膜造成强烈的刺激，不仅不利于其恢复还有可能因子宫收缩而引发阴道不规则出血。
此外，打胎后女性身体处于虚弱状态，过早食用凉性食物还有可能导致胃肠道受刺激加重其负担从而引发胃部疼痛以及腹痛、腹泻等症状出现，所以建议女性在经过30至40天的调养后再食用凉性食物，但初次食用凉性食物时仍需要注意适量适度食用。
在身体调理休养期间，女应该注意避免或禁止食用辣椒、芥末以及螃蟹、贝类等辛辣腥发类食物，可适当多食用牛奶、羊奶等乳制品以及鸡肉、蛋类、白菜、西兰花等蛋白质与维生素c含量丰富的新鲜食物，有助于增强体质加速身体恢复。
