坐月子期间饮食上有很多的禁忌，例如不能吃辛辣、油腻食物，而部分人说女性坐月子期间吃红糖可以促进恶露的排出，但有些人说做月子期间吃红糖，会出现血崩的情况。那么，坐月子能不能吃红糖？下面来看看吧。
坐月子能不能吃红糖
坐月子是可以适量吃红糖，但是要控制好量，不能大量的食用红糖，否则容易出现血崩情况，适量吃红糖可以促进恶露排出，对女性身体恢复会有很大的帮助，此外月子期间对那些生冷食物是不可以吃的，生冷食物往往会影响恶露排出，一旦引起淤血，带来的后果是很严重。
哺乳期不能吃哪些食物
1.韭菜禁吃
坐月子期间是不可以吃韭菜的，韭菜中含有的物质会引起产妇发生回奶，将不利于哺乳，一旦奶水缺少的情况下就无法保证宝宝喝足奶水，从而影响宝宝健康成长。
2.容易上火食物
坐月子期间那些容易上火食物也是不可以吃，例如油炸油腻食物、肥甘厚味食物、各种辛辣调味品等，坐月子期间经常吃这些食物，很容易上火，宝妈上火后也会影响到奶水质量。
