坐月子能不能吃燕麦片

燕麦片比较有营养，还不容易长胖，因此很多女性在平时的时候，都比较爱吃燕麦片。但是一旦女性生产之后，身体比较虚弱，吃东西方面也有很多要注意的，就不知道能否吃燕麦片。那么，坐月子能不能吃燕麦片？

首先，坐月子的女性，可以吃燕麦片，燕麦片对于产妇的身体还有好处。燕麦片属于比较中性的食物，既不会过于寒凉，也不会过于燥热。不会对产妇的身体产生负面影响。而且产妇适当吃一些燕麦片，还能够防止便秘的发生，降低产妇的胆固醇，还能够改善产妇的血液循环，对于剖腹产之后的女性伤口恢复也有促进。

其次，坐月子女性，适当吃一些燕麦片，对于提升奶水的质量还很有好处。宝宝喝了这样的奶水，能达到提升抵抗力的作用，不过坐月子女性在吃燕麦片的时候要注意，不要买一些加工过度的燕麦片，里面可能有很多添加剂，不适合坐月子的女性，而且还容易导致坐月子的女性发生上火的情况。

另外，做月子的女性，尽量先以流食和半流食为主，在身体恢复的逐渐正常之后，再慢慢吃一些固体的食物。可以多吃一些汤，比如排骨汤，对身体有好处，还有助于下奶，但是要注意将里面的油脂撇去。