生完宝宝后，妈妈一定要坐好月子。月子坐不好可会关乎到自己一生的健康问题，所以妈妈不能马虎。很多妈妈在产后没有多注意照顾自己的身体，得了风湿病。那么究竟什么叫产后风湿病呢？
很多人会把风湿跟产后风湿病混为一谈，虽然产后风湿病也有风湿两个字，但是产后风湿病跟风湿是不同的病种。产后风湿病是指女性在生完宝宝之后，因为没有多穿衣物，导致寒气进入到体内，从而导致关节酸痛的一种疾病。因此在坐月子期间，妈妈一定要多注重保暖，尽量穿长袖长裤。
为了避免患上产后风湿病，坐月子期间妈妈一定不能够被风吹着，也不可以碰冷水。经常碰冷水很容易诱发产后风湿病的，刷牙的时候最好要用温水。平时洗脸的时候可以先倒一点热水，再放一点凉水，中和一下。放凉水的时候最好要请其他人来帮忙，自己要减少碰凉水的次数。
生完宝宝后护理是非常关键的，不仅要照顾好自己的身体，而且还要保持充分的休息。带宝宝是非常辛苦的事情，平时睡眠不是特别充足。所以在生完宝宝之后，最好要请自己的妈妈来协助照顾宝宝。
