作为国际卫生组织提倡的喂养方式，母乳喂养可以让宝宝更健康的成长，家长也会尽可能的采取母乳喂养方式来喂养宝宝，但是因为母亲身体体质不同，所以母乳也有很大差异，很多母乳比较清的妈妈担心母乳会不会没有营养。
首先需要纠正的是，许多母亲认为“清的母乳=没有营养”，事实上，这是一个错误的想法。虽然母乳的外观相对较清，但母乳的营养成分并不少，所以不要担心。一般母亲生孩子1 ~ 2周内，虽然分泌的乳汁似乎比较轻，有些甚至像水，但是富含蛋白质十分丰富，虽然脂肪较少，但微量元素锌和免疫物质比后来的乳剂含量要高。
由于初乳脂肪含量相对较低，蛋白质含量较高，颜色较浅。但是随着将来脂肪含量的增加，母乳会变的浓稠。6个月后宝宝要开始添加辅食，很多妈妈担心这个阶段的母乳会不会没有营养，其实这个阶段的母乳不是没有营养，而是没有免疫球蛋白。
免疫球蛋白增强了孩子的免疫系统，所以6个月后宝宝如果还是支持母乳不仅身体所需的营养不能满足，还会开始感冒。但事实是6个月后的母乳依然营养价值很高，仍然是宝宝不可替代的食物，但是6个月后的宝宝要开始通过食物的添加来补充身体所需。所以母乳一直都是宝宝不可替代的营养来源，直到断奶。
