大家都知道月子里需要吃得营养丰富一些，对于产妇身体恢复有帮助；再则就是也有促进奶水的作用。可能许多的产妇被家人照顾着，会吃一些大鱼大肉，导致身体越来越胖，她们想要知道脂肪会不会转化为乳汁？
血液中的一些成分是形成乳汁的主要原料是，产妇体内的脂肪为能转乳汁，而且上乳汁含有的脂肪也非常少。因为为了保证身体的健康，建议产妇应该合理地摄入食物，不能一味地吃一些大鱼大肉，以免导致身体发胖，影响到自身的身材不说，而且对于健康也不利，容易导致高血压、高血脂的发生。
产妇的奶水若是不多，可以从以下这些方面着手进行改善：
1、留意饮食
产妇应该留意自身的饮食，要从做月子第一天就要吃对食物。选择的食物不必大补，刚生产若是就吃传统的猪蹄、鸡汤这些高脂肪的食物则会导致乳腺管堵塞，不利于母乳排泄。月子期间产妇还是多吃一些蔬菜水果比较好，吃一些易吸收的汤水可以让自己奶量足够，也有益于身体康复。
2、喂奶讲办法
产妇给宝宝喂奶也需要考虑方法，不能一次只喂一边，两边的乳房都要喂。这样乳房才能分泌更多的奶水。若是宝宝的食量较小，只吃一边也是可以的。可以先用吸奶器，先要把乳汁吸掉，然后让宝宝吃到稠一些而且更富养分的奶水。
