拘奶一词对于不少新手妈妈来说十分陌生，但它其实是一种常见的现象，一般表现为乳房胀痛，让不少妈妈叫苦不止。拘奶不仅让妈妈感到不舒服，也让宝宝吃不好奶，可以说是非常让人讨厌的事情。那么，拘奶后奶疼几天能好？
拘奶后奶疼几天能好
拘奶后奶疼一般不会自己主动好，可以找专业的催乳师按摩。拘奶多高发期为产后3-45天，75%以上的产妇在此期间都有“拘奶”和“反复拘奶”的现象发生。断奶期间要注意适当挤奶，涨奶就挤一部分，不涨就停止，慢慢减少挤奶次数，拉长挤奶时间，慢慢就回奶了，喝拘速通的时候注意饮食清淡。
哪些原因会产生拘奶
1、妈咪气血虚弱，化源不足。乳汁乃为母亲的气血所化生，若产妇素体气血虚弱，复因分娩伤血耗气，气血亏损或因脾胃虚弱，气血生化乏源，以致气血虚弱无以化乳，则产后乳汁较少，或是乳汁不稳定，汁水不能及时排出；
2、产妇肝失调达，乳汁瘀滞不行。若产妇素性抑郁，或产后内分泌失调，七情不稳，肝郁气滞，气血不畅，而经脉涩滞，乳络不通，乳汁运行受阻，致乳汁不得出而乳汁涩少而淤积；
3、奶水太多。奶水较多的宝妈，给宝宝喂完奶后还有比较多的奶水，积存在乳房内，经常这样就会引起肿胀疼痛，局部的皮肤温度较高，按压有痛感，慢慢的就会出现边界不清的硬块。
4、乳房发育不全或有乳腺疾病。
5、饮食不当，过早吃发奶之物，或者吃寒凉性食物。
大部分妈妈都会有产后拘奶现象，感到乳房胀痛，对此妈妈们一定要查清楚原因，好做出相应对策。一般来说，拘奶多于妈妈奶水多，对此妈妈可让宝宝多多吸奶，把多于的奶排出，没有效果要去找专业的按摩师。最后祝愿妈妈们身体健康，宝宝平安长大。
