现代女性在怀孕过程中，可能受到一些因素影响，无法继续怀孕了，只能通过人流来终止怀孕，虽然提前终止怀孕不像正常孕妇一样子宫会增大，但流产后仍会像分娩后出现子宫收缩的情况，因此有些女性担心人流过后子宫会恢复不好，影响以后生育能力，接下来，小编说一下人流后收缩子宫的方法。
人流后子宫收缩的周期
人流是因为怀孕比较小才能做的，所以术后，子宫收缩时间不长，就应该恢复到正常，一般来说，人流手术后需要消炎治疗3-5天，以预防和避免感染，这段时间最好卧床休息，帮助子宫收缩。术后1个月内要禁止性生活，避免出现感染。人流之后一个月左右会来月经，月经期结束之后，表示子宫基本收缩和恢复到了正常状态。
人流后收缩子宫的方法
1、适当服用活血化瘀的药物。如服用益母草膏或益母草冲剂对促进子宫恢复有帮助。
2、需要注意个人卫生，注意保暖，避免受凉。
3、适当加强营养，保证身体所需的各种营养素。摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
大家都害怕子宫收缩不好会影响日后的生育能力，想要避免子宫收缩不好的情况出现，最重要是女性在同房过程中，必须做好避孕措施，如果出现没有做好避孕措施的情况，容易导致意外怀孕的出现，就无法减少人工流产的情况发生，对子宫产生损伤，不利于子宫收缩。
