汤因为其具有好消化，营养又不容易流失的优点受到人们的喜爱，尤其是很多老一辈的人认为坐月子期间更应该喝汤补身体，但是产妇在生为孩子之后身体比较虚肉，太营养的汤可能会造成虚不受补的情况，那么月子一天喝几次肉汤比较好?
月子一天喝几次肉汤
由于每个人的体质有差别，所以喝汤要根据体质而定，喝进补汤要适量，否则会带来反面效果。
因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以防止便秘。此外，要保证产妇的营养全面，正常饮食就可以了;如果想要产妇奶水充足，可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物，但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。另外，通过喝鱼汤来下奶的产妇，也不能光喝汤而不吃鱼肉，要知道汤里的营养毕竟有限，而鱼肉里的胶质纤维比较丰富，还能促进肠道蠕动。
月子里喝汤有哪些注意事项
1、不宜在产后大量饮汤
很多新妈在产后1-2天就能开始喝汤，这其实是不科学的。产后1-2天内机体组织中潴留的水分迅速返回循环，使血容量增加，在这种情况下，大量饮汤会加重心脏、肾脏的负担。同时，新生儿需乳量少，而多饮汤有催乳作用，可导致乳汁淤滞而引起乳房胀痛，若处理不当易发生急性乳腺炎。因此，分娩后一周内产妇饮汤宜适量。
2、不要喝油腻的汤
月子期间产妇看着油腻的汤根本没胃口。 做鸡汤时，可以去掉鸡皮后再炖，因为鸡皮含油量很高，炖好了还需要用勺子把浮在表面的油层捞走。像猪脚汤就比较油腻，与之对比，鱼汤、瘦肉汤、排骨汤就不会太油腻，很适合产妈饮用，但营养大部分在汤渣，所以汤渣不能浪费掉。此外，像蛋汤、香菇汤、白菜汤等清单的汤也适合产妈。
3、不能不放盐
怀孕期间，妈妈体内都有不同程度的水钠，产后这些液体会随着汗液、尿液大量排出。如果产后饮食过于清淡，甚至无盐的话，产妇容易发生低钠血症，而且长期喝没有咸味的汤，也会影响产后的食欲和心情。
综合以上知识就可以了解到，月子里喝汤是可以的，但是要根据每个人不同的情况制定合理的饮食计划，不能乱补一气，最后反而增加了产妇的负担，所以小编介绍了几个喝汤的注意点，大家参考一下，一定不要犯了这些错误，影响了产妇的恢复。
