坐月子作为女性生完孩子之后的恢复期，坐月子质量的好坏直接决定了产妇日后的身体情况。所以很多人都很重视坐月子的过程，然而过度的重视也使得一些小问题影响产妇的恐慌，所以小编今天就要带大家了解一下坐月子中的一些常见问题：坐月子头发很痒怎么办？
坐月子头发很痒怎么办
1.头发痒属于微量元素失衡，发根异常出现的症状。可以适当的吃含铁锌硒较多的食物，比如说蛋黄，猪肝，木耳，鱼类，小麦等。要注意忌辛辣饮食，多吃蔬菜水果。
2.有可能是脂溢性皮炎，避免辛辣刺激的食物，注意局部卫生的清洁。治疗此病主要采用采用中西医结合的口服外用药物。具体需要结合病情而定。
3. 建议用食醋配合热水洗头会有帮助.方法是食醋150毫升加热水200毫升趁热洗头治疗经常治疗。
坐月子的饮食禁忌
1.禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
2.产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
3.蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
以上就是小编对于“坐月子头发很痒怎么办”以及“坐月子的饮食禁忌”两个问题的详细解答。坐月子是产妇最关键的恢复期，不过就算有些小问题的产生也不需要惊慌，找准问题，对症下药才能做到早日康复。坐月子期间，产妇也需要保存心情愉悦哦，情绪是很重要的。
