生完孩子减肥是困惑许多新手妈妈们的难题，这名网友减肥也是遇到了这个问题，她的减肥工作经验便是调节饮食搭配。调节饮食搭配，吃得身心健康科学研究，那样能协助生完孩子减肥的妈妈们快速修复身型。下边大家就一起来看看这名网友减肥工作经验吧！
网友自诉减肥工作经验
网友自诉：
我勤奋减肥好多年了，这期内，休重减了又增、增了又减，最后或是找到合适的方式，趋于稳定了。如今我也告知大伙儿我是怎么减肥的吧。
第一次减肥服药减去20斤，可是确实痛楚
减肥前140斤，算得上过重了。看起来很不美观。一开始的情况下喝减肥茶减了20斤减到120斤，尽管减肥成功了，可是经常拉肚子、确实是难受。
逐渐处对象休重又反跳了！烦闷
之后由于拥有男友，两人幽会的情况下，他总是帮我买各式各样美味的食物，吃得多又再加上工作中忙不可以准时的作息时间表，就又胖回家了。
一测体重，又胖回去了。我吓得赶快逐渐减肥。
结婚前减肥
更改生活习惯我又瘦了出来
这一次减肥，害怕乱吃减肥药啦，或是踏踏实实地更改生活习惯吧。我的减肥方式以下：
早晨7点醒来，蜂蜜柠檬水1杯
早餐：生鸡蛋 全麦吐司 粥、豆桨、水果麦片（选一）吃个够
下午：随便吃8分饱
夜里：尽可能不要吃
二餐正中间吃苹果饮用酸奶
夜里10点-11点按时入睡
睡觉前的4钟头不进餐，9点之后不喝水
不吃零食、甜品、煎炸、中式快餐等食材。
很多人都不敢相信，便是那么简易的方式，我也变瘦了。自然，半途也有一些痛楚的情况下，例如特色美食再引诱也不能吃，肚子响。
结婚后怀孩子长胖
婚后怀孩子，又胖到180斤
减肥取得成功不久，和老公走入了完婚圣殿。新的幸福的生活开始了，怀孩子的情况下为了更好地宝宝健康，沒有有意减肥，吃得比较多也较为营养成分，胖到180斤，只需孩子健康，就任何东西都好。
生完宝宝又逐渐减肥啦，如今128斤
