新手妈妈一开始很容易堵奶，主要是因为以下要么是因为喂奶时间不规律，喂奶姿势不正确，或者饮食和作息问题也会影响乳房，从而堵奶。
1.喂养时间不规律或喂养姿势不正确
最常见的是吸奶间隔过长，导致乳汁沉积不能及时排出。因此，我们应该注意定期吸奶。即使我们不完全排空，我们也必须吸出一些牛奶，以防止牛奶过度增加和堵塞。
挤压到乳房会堵奶
母亲长时间穿钢圈胸罩或胸罩太紧，导致胸部经常被挤压，或意外胸部碰撞，会导致堵塞，像母亲睡觉总是躺在一个方向，也会挤压到乳房。
3.生气、情绪波动过大的母亲也容易堵奶。
吃得太油腻可能会堵奶
乳头发育不良乳头发育不良(太小或内陷)阻碍母乳喂养。乳头的一侧或两侧退缩在乳腺皮肤或内翻在乳腺内。乳头凹陷的程度因人而异，一般分为轻度和重度:
轻度乳头内部凹陷：不同程度的乳头退缩，用手挤压乳头，或负压吮吸使乳头突出体表。严重的乳头内部凹陷：乳头完全淹没在乳晕表面，不能挤压，往往反向生长
这也可能是堵奶的原因堵奶可能是乳腺炎的后遗症
1.疤痕组织
乳腺炎愈合后，乳腺管壁的疤痕组织导致乳腺管径变细，容易堵奶，容易反复堵奶。
2.炎症
得了乳腺炎，但炎症没有完全治愈，偶尔会有刺痛感。乳腺管内壁仍然肿胀，容易堵奶，容易反复堵奶。
如何解决乳汁沉积？最好的解决办法是每2小时或乳房肿胀、坚实或疼痛，用两侧乳房喂养一次。乳房肿胀不利于婴儿的乳晕。当这种情况发生时，你可以给乳房湿热敷，使它更柔软，必要时，你可以在喂食前用手或吸奶器挤出一些牛奶。
