据美联社报导，美国波士顿哈佛医学院的研究工作人员以前在对902名刚生下小孩的孕妇开展了一年的追踪研究后表明，刚成为母亲的女性假如挑选在产后按时散步而不是呆在家里看电视就可以更轻轻松松地修复准备怀孕的身型。
研究工作人员表明，这些产后常常散步健身运动的女性在产后一年里持续保持肥胖症身材的概率较低，此外这些产后看电视时间较短或者吃油炸食品少的女性也更非常容易修复纤细的身姿。
研究还表明，散步、限定看电视時间及其少吃油炸食品这三个要素合在一起针对女性在产后修复身型能够具有更强的实际效果，这代表着可以与此同时保证这三点的女性会最非常容易减去孕期时提升的休重。
研究工作人员之一埃米利·奥肯表明：“针对女性来讲，怀孕期是最非常容易提升休重的，因而在产后一定要在饮食搭配和生活习惯上作出调节，比如操纵胃口、限定看电视的時间及其多出门散步，那样就可以减少女性在产后休重依然瘦不下来出来的概率。”
参与研究的女性在产后6个月时递交了相关他们的饮食搭配状况、运动习惯及其看电视時间长度的信息内容，整体看来，这些每日最少散步半小时、看电视時间不超过两个钟头并且基本上非常少吃油炸食品的女性在产后一年时再次享有肥胖症身材的概率最少，他们在产后一年时休重依然比准备怀孕多十几斤的概率与这些在产后喜爱看电视讨厌散步的女性对比低了77%。
研究工作人员觉得，这一研究結果针对想在产后尽快地恢复身材的女性来讲是一个喜讯，由于这表明这些在产后忙着带娃的女性无须为了更好地减肥瘦身每日去运动健身好多个钟头，他们只需坚持不懈每日出门散步一段时间或许就足够协助减肥了。奥肯说：“此项研究表明，女性在产后无须为了更好地减肥瘦身而去跑马拉松比赛或者一天在运动健身房里呆上6个钟头，针对大部分产后女性来讲，每日散步半小时是彻底能够保证的。”(陈立)
