家长都希望自己的孩子可以长高，如果太矮了看着不好看，但是有不少的孩子都比较矮，是遗传了父母，也有可能是营养不良造成。现在家长都很注重孩子的营养问题，也希望孩子可以变高。那么怎么预算孩子未来的身高？
孩子未来的身高无法预测，受到了遗传影响，后天因素也会影响到身高。加入父母的身高比较高，那么孩子的身高一般也会比较高。如果父母比较矮，孩子矮的几率会比较大。如果注意后期营养补充，勤锻炼身体，也可以帮助长高，得到改善。
如果想要孩子长高，需要注意孩子的营养，孩子需要的营养有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等，都不可缺少。家长需要让孩子少量多餐的饮食，注意补充营养，平时可以吃一些蔬菜水果，瘦肉等，荤素合理搭配，才能够全面摄取营养。家长要按时带孩子做微量元素检查，发现缺乏营养及时补充。
孩子的睡眠也很重要，生长激素对身高会造成很大影响，生长激素在晚上的时候分泌较多，如果想要孩子长高，那么不可以让孩子熬夜，要让孩子早睡早起。家长需要让孩子规律作息，如果孩子压力太大，家长也要帮助分担，减轻孩子的压力。
