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两周岁宝宝贫血吃什么

来源:娘亲百科网    阅读: 1.53W 次
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两周岁宝宝贫血吃什么

血液在人的身体中可以说是非常重要的一部分,如果出现贫血,势必会导致健康会受到影响。但是生活中有很多人却因为疾病原因或者是营养不良等,导致贫血的发生。尤其是小宝宝,更是贫血的高发群体,那两周岁宝宝贫血吃什么?

1、猪肝

两岁的宝宝贫血多是因为身体内缺乏铁元素导致的,也就是缺铁性贫血,那只要在饮食中增加铁元素就能帮助宝宝缓解贫血。说到补充铁元素,很多宝妈一定会想到猪肝,猪肝确实是缓解缺铁性贫血的好食材,在补铁补血的同时,还能帮助宝宝补充蛋白质,提高身体的免疫力。

2、樱桃

单纯的补铁是不够的,要保证铁元素可以更好的吸收才是目的。在给宝宝吃含铁的食物的同时,宝妈还可以给宝宝吃一些樱桃,也有助于缓解贫血。因为樱桃中维生素C的含量高的惊人,而维生素C是促进铁元素吸收的必要营养物质,因此贫血的宝宝很适合吃樱桃。

3、红豆大枣粥

红豆性温、补气养血,大枣也有养气血、补铁的功效,这两种食材结合起来熬粥,就可以做成一款功效性特别强的美食。红豆大枣粥非常适合贫血的宝宝食用,坚持一段时间,宝宝贫血的症状就能有所好转。

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