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三岁宝宝喝什么牛奶好

来源:娘亲百科网    阅读: 1.71W 次
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三岁宝宝喝什么牛奶好

在宝宝小的时候,很多家长都知道需要给宝宝喝专门的婴幼儿配方奶粉,这样才能确保宝宝摄取到多种不同的营养物质,但宝宝长大一些之后,饮食变得更加多元化,这时候家长可以考虑给宝宝喝一些牛奶来补充营养,对此有家长问,三岁宝宝喝什么牛奶好?

家长可以给三岁宝宝选择一些含乳量高的常温奶、巴氏奶或者是一些成分简单的酸奶(添加糖和甜味剂少),这些牛奶含乳量比较高,有牛奶的风味和营养,并且经过合格的灭菌过程,同时没有过多的食品添加剂,对于宝宝身体健康成长是有益处的,因此家长可以适量给宝宝喝些。

而早餐奶、高钙奶、儿童牛奶以及保质期很长的乳酸菌饮品和各种果味奶,这些牛奶暂时都不太适合给宝宝喝,另外家长不要给宝宝喝太浓的牛奶,不然宝宝可能无法消化,从而会引起腹泻、便秘及食欲不振的症状,甚至拒食,糖分含量高的牛奶也不宜给宝宝喝,糖分中的果糖会破坏蛋白质,阻碍人体消化吸收。

给宝宝喝的牛奶最好放在阴凉的地方,避免阳光照射到,阳光不仅容易使营养成分被破坏掉,而且还使牛奶容易变质,宝宝喝了变质的牛奶就会引起肠胃问题,并且宝宝喝牛奶是不能与含果酸高的水果同吃,不然奶中蛋白质就会与果酸、VC发生生化反应而影响吸收,甚至产生不良反应。

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