三岁以下的宝宝生活中总容易出现腹泻的情况，这是因为宝宝的消化系统发育不成熟而引起，使消化液分泌的较少，消化酶的活力较差所导致。那么一岁宝宝拉稀水怎么办？
1、补充营养。一岁宝宝在拉稀水的过程中，如果处理不当会让营养不良的情况出现，而这时水分和电解质丢失也会出现营养性的疾病，所以在腹泻期间也是不能够减少食物食用的，并且一定要坚持母乳进行喂养，而母乳的次数以及时间都要增加，如果选择非母乳喂养的宝宝，也应该多吃一些比较稀的米汤。
2、补充锌元素。一岁宝宝在拉稀水的时候说明出现了腹泻，在腹泻的时候就容易缺乏锌元素。为了能够使腹泻的病程减短，让严重程度减轻，就要连续的补锌元素。在连续补充10天左右就能够使宝宝腹泻期间丢失的锌元素更好的补充回来，而且生活中经常补锌元素，也能够降低宝宝出现腹泻的危险。
3、及时就医。宝宝出现腹泻的情况有多种原因，分别为非感染性和感染性腹泻，因此家长发现宝宝腹泻情况不能够得到缓解之后，必须要到医院进行检查，采取正确的方式进行治疗，有必要时必须要吃一些止泻的药物。
