很多宝宝在较小的时候都有馋嘴和爱吃零食的习惯，健康的零食对于宝宝身体和发育的影响还是不大的，但若是一些不健康的零食并且进食不控制的话，还是有较大的影响的。宝宝吃太多零食的危害，主要有这些。
1、影响胃口
很多不健康的零食，比如辣条和腌制的话梅等，味道都是比较重的。宝宝要是经常吃这些味道大的东西，就不大喜欢吃清淡的饭菜了。而且不少食品添加剂都会影响人的胃口，宝宝经常吃零食，可能会出现食欲不振，对饭菜没有兴趣，影响营养的摄入，时间长了会导致营养不良。
2、造成肥胖
有的宝宝喜欢吃薯条或者是油炸食品等高脂肪高热量的东西，经常吃这些食物会使其每日吸收的养分过多，宝宝消耗不了的热量堆积起来，就会造成肥胖的问题。吃太多此类零食也会导致宝宝偏食、挑食，不利于成长。
3、生长蛀牙
也有不少孩子喜欢吃蛋糕和糖类等零食，儿童正处于长牙齿的关键阶段，吃多了这些糖类零食，会使得口腔内酸性过重，辅食宝宝牙齿在，造成龋齿和蛀牙，影响口腔健康，也不利于恒牙等的生长。
