宝宝在长牙的时候，会有很多不舒服的感觉，牙龈发痒，宝宝就会会流口水，还喜欢啃咬，总是胡乱的吃一些东西。家长也想要给宝宝选择一些适合磨牙期吃的食物，那么宝宝长磨牙期吃什么好？
1.磨牙棒：磨牙棒就是宝宝长牙期间磨牙时吃的最好食物，如果家长担心外面购买的不安全，可以给宝宝自己做，这样也能做很多的口味，宝宝也会更吸引吃。
2.地瓜干：是一种常见的零食，正好适合宝宝的小口咬，价格便宜。另外地瓜也是营养丰富的食物，富含维生素C、钙、铁、钾等营养物质，含有黏液素可增强人体免疫力，其碱性特性可促进机体酸碱平衡。
3.胡萝卜条：胡萝卜条也是宝宝磨牙时可以吃的食物，胡萝卜中的里的β-胡萝卜素，会在宝宝的身体内转化为维生素A，对促进婴儿视力和上皮组织的发育具有重要作用。
4.烤馒头：馒头含淀粉量比较高，因此要注意在宝宝4个月后在给宝宝吃，4个月时，宝宝的唾液腺逐渐发育，唾液淀粉酶也会慢慢的增加，对于促进宝宝消化淀粉类食物的能力会有很大的改善。这时适当添加一些淀粉含量的食物可以促进婴儿淀粉酶的分泌。
