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宝宝蔬菜汤的做法有哪些

来源:娘亲百科网    阅读: 2.7W 次
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宝宝蔬菜汤的做法有哪些

蔬菜当中营养成分比较高,所以宝宝添加辅食的时候都会喝一些蔬菜汤,蔬菜汤的做法也是非常重要的,正确的烹饪方式能够充分的保留其中的营养,而且宝宝也比较好消化。那么宝宝蔬菜汤的做法有哪些?

山药玉米莲藕排骨汤是适合宝宝喝的,食材有排骨、藕、山药、姜,将排骨放入水中煮一下,然后用清水洗干净,山药切成滚刀状,莲藕切断并且一定要洗干净,然后切两片生姜,将排骨、姜放入锅中,然后加入水煮开,再放入山药、玉米、莲藕,烧开之后炖两小时左右,加入少量的盐调味即可。藕性寒能够清热,煮熟之后能够养胃滋阴,还能够改善睡眠,预防肠道疾病,适合比较大一点的宝宝喝。

白萝卜排骨汤对宝宝也是非常好的,白萝卜可以顺气、消食的功效,对胆汁分泌有着促进作用,还能够消化脂肪,加入排骨营养充足,健胃消食,白萝卜的味道相对比较中,熬汤的时候将盖子拉开缝,这样味道会比较淡一些。具体的做法是将排骨炖制脱骨,然后加入白萝卜,炖好之后加入少量的盐来调味即可。

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