在带孩子的过程中，对于宝妈来说也是一个不断学习的过程，谁都是第一次当妈妈的，可是光从老人那里听来的经验，也并不适合喂养孩子的，因此妈妈们没事的时候就在网上学习一些知识，那么两周宝宝没事需多少dha呢？
对于两周岁的宝宝，在这个时期补充dha是非常好的一个时期，过早的给孩子补充d ha，其实对于孩子来说也并不是一件好事情。现在孩子还没有到一周岁的时候，体内的肠胃功能也并不是特别的成熟，就给孩子吃了这些额外的补充剂，对身体来说有一定的负担的。
每天需要摄入大概100毫克的dha，这样就能够补充身体所需要的营养需求，而且坚持吃dha的宝宝会比别的宝宝更加聪明呢。因为dha对于宝宝的智力发育是有很重要的作用的，如果不想让自己的宝宝变成宝宝的话，就要给孩子及时的补充dha。
食物中有很多食物都是富含dha的，最常见的就是鱼类了，不管是对于成年人还是对于小宝贝来说，适当的吃鱼类对身体只会有好处没有坏处的，而且鱼的肉感也是非常新鲜的，吃起来口感也会非常不错。每周可以做两次黄花鱼给宝宝吃。
