3岁的小宝宝上吐下泻，因为感到不舒服而哭闹不止时，宝妈宝爸们一定很担心。相比成人，宝宝的身体是较为虚弱的，如果出现疾病的话，会更容易引起并发症，从而影响到宝宝自身的发育。那么，3岁小儿上吐下泻怎么办？
当家长发现3岁小儿出现上吐下泻的症状时，必须高度重视，及时去医院。医生会确认宝宝上吐下泻的病因后进行治疗，而妈妈们可以在日常护理中从饮食方面入手，可按以下方法辅以食疗：
1、伤食型腹泻食疗方
苹果汤：取苹果洗净，连皮切碎，加水和少许食盐，煎汤代茶饮。3岁的宝宝也可以吃苹果泥。
焦山楂麦芽饮：山楂及麦芽稍微炒焦后，加入一点酒搅拌炒干，倒入水，煮15分钟后再去渣，加红糖，待煮沸后即可服用。
2、风寒型腹泻食疗方
姜茶饮：将生姜和少许茶叶在水中煮沸后，再加少量红糖，代茶饮。
糯米苍白术粥：先稍微炒一下糯米，然后加水把白术及苍术煮15分钟，去渣取汁，加入糯米煮粥食用。
3、热型腹泻食疗方
乌梅葛根汤：在水中放入乌梅和葛根，水沸后换小火煮20分钟，去渣加少许红糖，分次饮用。
陈皮红枣汤：将干红枣于铁锅内炒至微焦，再取陈皮，红枣和水煎15分钟，代茶饮。
4、脾虚型腹泻食疗方
胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜洗净，连皮切小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。
扁豆薏米仁淮山粥：在锅中炒熟扁豆后，放入薏米仁、淮山和粳米，将其熬成粥，加盐即可食用。
