一岁左右的宝宝每天最少要有两段睡眠时间，白天睡个午觉，晚上睡个整觉，这样才会有助于身体发育，但是家长们要记住的是白天不能给宝宝睡多，不可把白天当做晚上来睡觉，在宝宝睡觉时不可拉窗帘，让他要有白天和晚上的分辨，一岁宝宝晚上不肯睡觉总是闹夜怎么回事？随小编一起来看看吧：
一岁宝宝闹夜怎么回事
首先要去医院检查微量元素，排除是否是缺钙引起的，或者缺其它微量元素。一般情况下缺钙会出现闹夜不肯睡觉的这种状况，最好是先到医院检查一下为好，再确定方法。
如何培养良好的睡眠习惯
1、培养良好的睡眠习惯是孩子成长过程的第一步。当婴儿六个月大的时候，就应该让他固定在同一时间睡眠，创造尽可能舒适安静、有预示性的睡眠环境。
2、例如到了固定睡眠的时间，放一段平常睡眠前会听的节奏舒缓的轻音乐，这些预告性的提示会告诉婴儿，睡眠时间到了。时间长了，婴儿就会建立起这种与睡眠有关的条件反射。
3、但是，如果已经有不良睡眠习惯的婴儿，则要考虑采取前面提到的循序渐进法了。在排除身体不适的情况下，对婴儿哭闹不安的情况进行时段性的安抚，渐渐推迟开始安抚的时间，直至最后养成习惯，不再需要安抚。
4、同时应尽量做到固定喂养的餐数和时间，保证睡眠卧室的安静舒适和安全，减少不必要的关心和干扰，建立睡前良好的预示性前奏等。增加婴儿白天玩耍的时间，减少晚间睡前活动，降低婴儿的精神兴奋度，有助入睡速度和安稳。
宝宝晚上不肯睡觉闹夜的情况下，首先家长要反省是不是白天给宝宝睡太多，在给宝宝晚上睡觉前要有仪式感，让宝宝知道要睡觉了，晚上是要睡很长时间的，睡觉前给宝宝进行喂奶，有的宝宝喝奶喝的自然就睡着了。宝宝闹夜严重的情况下就要检查微量元素看是否缺钙，缺钙就要多补充钙，白天多给宝宝晒晒太阳，吃一些钙物质多的食物。
