对于宝宝来说在生活中常常会出现大喊大叫的情况，但是这种情况其实对我们声带的影响是比较大的，所以在孩子变声和发育的过程中，建议家长一定要适当纠正他们的坏习惯。当然在过度喊叫以后，我们可能会出现声音沙哑的现象，此时一定要注意适当调理。但是有很多3岁宝宝声音沙哑怎么办呢？
3岁宝宝声音沙哑怎么办
为了避免孩子声音嘶哑，老师和家长应提醒孩子在读书和唱歌时不要用声过度，平时要避免大声喊叫，不要说话太多，长时间说话后不要吃冷饮，以免发生急性喉炎。另外饮食要注意清淡，患伤风感冒要及时治疗，同时要注意室内和环境卫生。
每逢用嗓完毕感到嗓子干时，应多饮些温开水。对于已出现声嘶情况的儿童，应禁声一周或尽量少说话，同时口服润喉片，消除喉部炎症，有条件者可用雾化吸入疗法。少食甜食及刺激性食物，多吃蔬菜水果，大多数经过青春期变声后能自愈。
怎样保护宝宝的嗓子
要保证幼儿睡眠充足和营养合理，吃得好睡得好，身体健康状况好，嗓子才有可能好。并且帮助幼儿改掉大声说话、喊叫的毛病。更要注意不要无端地引起幼儿大声哭闹。在幼儿唱歌前，不要让他做剧烈的运动，以防声带充血。
为幼儿选唱的歌曲，曲调要上口，音域莫太宽。一般以由五六个音（3～4岁幼儿）和七八个音（5～6岁幼儿）组成的一首歌为宜。不让幼儿模仿成人、歌星们的演唱，教会幼儿用自然的声音唱歌。
另外千万要避免孩子大声哭闹，因为这是损伤我们嗓子最快速且最直接的方式，这种情况带给我们的影响比较大。在生活中也建议家长一定要配合孩子适当运动，这样对于我们保护嗓子也是非常有效的。当然微量元素的补充也不能够被我们忽略，只有全方位调整，才能帮助宝宝保护好嗓子。
