身体对钙的需要量，因年纪的不一样而各不相同，这儿所说的是钙元素的量，而不是儿童钙片的量。应将钙制剂中的含钙元素的量计算出去，融合已能从食材中摄入的钙量，决策服钙制剂的量。
家说，宝宝和青春发育期少年儿童人体骨骼生长发育更快，钙存储量数最多，确保钙摄取量是必需的，但过多补钙、反复补钙、很多服用维他命D等作法并不合理，不仅危害少年儿童食欲，使小孩发生食欲不振、严重便秘、腹胀，还很有可能得了尿结石。高钙奶摄取还会继续危害铁、锌、镁等原素的消化吸收，针对缺铁性贫血及其缺钙的小孩危害就更高。
权威专家解释了父母的一些疑虑
疑虑一
恰当的作法是先带娃到医院，请医师为小孩做检查。六岁下列的儿童半年查验一次手指头血，六岁之上的少年儿童一年查验一次。
少年儿童补钙应在常规体检诊断后，在医师的具体指导下开展。很多补钙有可能造成血钾超标准，若钙过多在身体堆积，比较严重能致内脏器官增厚，危害内脏器官作用。
疑虑二
缺少钙，医药学上称之为维他命D由于缺乏佝偻病症状，是身体欠缺维他命D而致。
婴儿阶段补钙是为了更好地防止佝偻病症状，最先要基本补的是维他命D，随后再依据状况，看需不需要适当补钙。维他命D不够，吃再多钙也是不好的。次之，不一样的钙制剂其钙的成分不一样，应依据实际填补的钙制剂特性适度应用。
疑虑之三
骨骼里边的钙不容易随便溶出去 。熬料大骨头汤时加些醋，可使骨质增生中的钙与冰醋酸融合变成可溶解水的醋酸钙，有利于钙的进行析出。并且熬料时最好是不能用压力锅或铝锅，防止在大骨头汤中溶有过多的铝，最好用石锅来炖。
权威专家提示： 小孩补钙的最佳时间
专家建议，奶和乳制品是钙的最好是来源于；豆类食品、干果、瓜果蔬菜、各种葵瓜子也是不错来源于，虾米皮、麻酱、紫菜、发菜、海菜、木耳、蟹柳、豆类食品、海蛎子等含钙很高。
因此 ，应当尽可能根据改进膳食结构，做到从生态食品中获得一定量钙的目地。每100克新鲜牛奶含钙量120mg，假如每天每人吃奶250克，便能给予钙300mg；每天喝牛奶1斤，便能提供600mg的钙。再再加上别的食材提供的300mg上下的钙，可基本上达到身体对钙的必须 。
权威专家表明，在服用含钙量丰富多彩的食品类时，应防止太多服用含聚磷酸盐、盐酸、蛋白丰富多彩的食材，以防危害钙的消化吸收。
小孩补钙的最佳时间
专家建议，身体每一次摄取钙小于或相当于50mg时，钙的消化率最大，因此 给宝宝服儿童钙片时，尽量增加每一次补钙的時间，采用少量多餐的标准，以做到最好是的消化吸收实际效果。
碳酸氢钙的最好服用时间餐后三十分钟，这时服用钙制剂消化率最大、使用率最好是，能充分运用补铁剂的各种各样效率。
