消除干扰物。比如在发指令之前关掉电视。
如果你的孩子才3岁或更小，请及时、灵活地奖励他的服从性，比如孩子听话就给他一小块点心、一根棒棒糖等。然而，父母会发现，如果孩子们仍然有自然和数学作业，他们不可能立即奖励他们看电视15分钟，因为他们不打扰父母10分钟，父母会放弃他们手中的事情，陪他们玩30分钟。此外，小点心和小奖很快就会失去吸引力。
这个问题，如果孩子完成指定的任务，就能得到扑克和报酬，用这些代币交换孩子喜欢的报酬和特别的待遇。
1、家庭扑克方案，适合4-7岁的孩子。
找一副扑克牌，告诉孩子，你觉得他在家里表现得很好，所以用扑克牌奖励他的好行为，使他得到自己喜欢的奖赏或特别待遇。给孩子看牌，向他解释：完成不同的任务，挣的牌数不一样，任务越难和花的时间越长，挣的牌越多。
根据任务的难易度给予1-10分，对于难以完成的任务，给予的分数多，一天可以赚30-50分。根据家长对孩子的期望，可包括：个人自理方面如按时起床、穿衣洗漱；做力所能及的家务活，增加责任感；学习任务的完成：不马虎、拖拉；行为问题的纠正：不和大人顶嘴、吵闹，不做出攻击性行为等。
2、家庭奖励分系统，适合8—12岁的儿童。
购买笔记本，在封皮上明确记载为儿童家庭报酬点登记本。笔记本上设置了日期、事项、存入、支出和馀额5列。告诉孩子只有家长能用这个笔记本，孩子只能看，不能自己往上写数字。按照扑克牌方案一样的办法列出奖励表，比如按时起床存入5分，看电视30分钟支出4分。
3、注意事项：
不要告诉孩子因为他总是犯错误，所以家长把他所有的待遇都剥夺了，他得再挣回来；开始一周不要因为不良行为罚掉孩子的分，在此阶段，只将本方案用于激励孩子的良好行为；第一周不要小气，哪怕微小的良好行为都要奖励；家长要确保本方案实施；要立即奖励孩子；在你给孩子扑克牌或奖励分时，一定要微笑；孩子得分时、家长要说明具体原因。
