研究行为论的学者向人们提出了
问题1:预约了电影票，到了电影院却发现票不见了，再买票吗？
问题2:在电影院门口买票的时候，发现钱包里早上还剩下的钱不见了，要看电影吗？
从经济的角度来看，问题1和问题2都失去了电影票。但是，随着问题的不同，人们的回答也不同。对于第一个问题，不想再看的答案更多，对于第二个问题，很多人都想看电影。两个问题虽然条件相同，但随着人的感情不同，行为也不同。
我们的想法是这样的，受情绪影响很大。感情本身并不坏，但是，由于人们容易被感情所累，很多情况下都不能做出合理的决定。
失去自制能力，不幸
忍受感情冲动，即使没有人强烈要求，也能控制自己的言行，即使不想做的事也能集中精力，有时也会默默地牺牲自制力是指对情绪、欲望、本能、冲动等情绪的调节能力。即使平时礼仪规范遵守得很好，没有自制力也不行。因为在决定性的瞬间可能会出现很大的错误，给别人带来很大的伤害。
没有自制力的人一定会不幸。有些人因为没有自制窃、杀人等罪行，最终自己也受到监狱的灾害，受到极大的惩罚是因为没有自制力。只要他们稍微忍耐，就不会发生这种悲剧。
你还记得关注世界的弗吉尼亚理工大学的枪击事件吗？在这次事件中，肇事者赵承辉死亡32人，29人受重伤。假如他有自制力将会怎样？就算他作为移民者有难言的苦衷，就算在学校内受到种族歧视，但如果他有坚定的自制力，就不会残忍地向自己的同学开枪扫射。
培养孩子自制力的第一个秘诀
我想让孩子调节愤怒和冲动等感情，父母该怎么办？父母必须有耐心。
在孩子3岁之前，父母和孩子不可能用语言进行正常的沟通，母亲和孩子往往无法相互理解，情感交流很困难。这时，孩子们通常试图通过哭泣和小性交流，摔倒是为了表达不愿意的想法。有的孩子会打妈妈或咬妈妈，甚至还有的孩子用头撞墙，做出一些自虐行为。面对孩子这样冲动性的反应，父母一定要有耐心，每时每刻都做好准备，迅速应对孩子的这些行为。如果向孩子大喊或者打孩子，那么，别说不能与孩子交流，就连维持与孩子的正常感情都会成问题。
孩子使小性是因为调节情绪的能力还没有成熟，他们在通过这种方式释放情绪。孩子还不能认识和反省自己的错误行为，如果母亲生气，这不是孩子预料的反应，孩子就会害怕。孩子不知道母亲什么时候发脾气，所以很不安。父母应该教孩子自制的能力，但是父母自己发脾气的话，孩子怎样才能和父母一起节自己的感情呢？请父母反省，在教孩子之前，自己是否没有耐心。
利用规则的力量
没有人能完美控制自己的感情。大人也会因为必须做自己不愿意做的事情而气恼，更别说孩子了，尤其是对世界万物都感到好奇的10岁之前的孩子。这时，强迫孩子忍耐是毫无意义的。
要想培养孩子的自制力，更实际一点的帮助是必要的，那就是“规则”。制定规则，按规则行事，会减少很多孩子的欲望。调节情绪能力差的孩子，规则越有效。因此，父母应该及时制定生活中必须遵守的规则，但这个规则必须得到孩子的同意。
在任何方面，父母都是孩子的榜样。自制力也是如此，对于孩子自制力的培养，父母的示范作用尤为重要。如果父母无法忍受坏脾气或暴力，孩子的自制力也会很差。当父母生气时，当他们对某件事不满意或失败或受挫时，他们如何调节自己的情绪，孩子们会学会如何做父母。这一点家长们要记住！
