小宝宝的肠胃不是很好，容易出现腹泻、便秘或者是消化不良等等肠道问题，所以很多家长在平时的时候会给宝宝服用一些益生菌。益生菌的种类很多，品牌也有很多，家长需要选择适合自己宝宝的益生菌。那么，5岁的宝宝吃什么益生菌会比较好呢？
只要是适合宝宝吃的益生菌，5岁的宝宝都是可以吃的，益生菌可以促进肠道的代谢，可以避免宝宝出现便秘问题。家长需要根据说明给宝宝服用益生菌，虽然说服用益生菌对于宝宝的肠道有好处，但是一次也不能吃太多，避免出现副作用。
宝宝肠道不好，所以如果给宝宝吃不容易消化的食物会出现便秘还有消化不良的情况，家长在喂养宝宝的时候需要注意，给宝宝吃一些比较容易消化的食物。另外注意让宝宝养成定期排便的情况，这样宝宝在每天固定的时间都会有便意，可以避免便秘的出现。
想要调理宝宝的肠道，除了给宝宝服用益生菌以外，饮食的调节也是非常重要的。宝宝的饮食需要健康和清淡，需要多吃一些维生素含量高的食物，还需要吃一些纤维素高的食物，这样才能让宝宝的肠道更好的蠕动。
