人只有在晚上训睡眠时间，保持在标准的范围之内，这样第二天精力才会充沛，有很好的体力，来应付一整天的工作和学习，但是不少人在睡觉的过程中，会出现磨牙的状况，这样也就导致了睡眠质量下降，那么缺锌会磨牙吗？
1、不少的人在睡眠的状态下会出现磨牙这种情况，是长时间的生活压力大，神经长期处于紧张的状态，也可能是身体里面的钙元素流失所导致的，还有些人因为长期的吃没有加工时的食物，造成了体内有寄生虫，缺锌是不会造成磨牙的。
2、长时间的磨牙，会对牙齿健康造成很大的影响，时间长了还会引发各种牙周疾病，要通过正确的方法及时的来调理，有些人之所以出现这种状况，是因为在晚上的时候，吃的食物过于丰盛，这样造成在夜间消化道的功能逐渐变弱，食物长时间淤积不能消化，也就会出现磨牙。
3、在缺锌的状况下，是不会引起这种现象的，当身体里面的锌元素短缺，可能会造成人的胃口下降，甚至还伴随着恶心呕吐，对于少年儿童来说，如果缺锌还会造成生长发育落后，在这个时候，就需要家长带着孩子，去做元素检测，并且及时补充。
