三餐中早餐最重要，可是在生活中大部分年轻人不爱吃早餐，也形成了孩子不爱吃早餐的习惯，长期如此情况会越来越严重。其实不吃早餐会对健康有影响，相信这一点大家都知道，那么孩子不吃早餐怎么办？
1.选择对的时间。尤其刚起来的时候，不光孩子不爱吃饭，作为大人也有吃饭不香的感觉，这个时候可以先适量的运动，过后半个小时再进餐，也许会有好的效果。
2.早餐需要多样化。只是一样食物很难提起食欲，尤其孩子的世界里，希望是可以选择不同的美食，这个时候家长就要重视起来，在选择粥的同时加一个鸡蛋，还有小许的咸菜，会对吃饭有帮助。
3.与好朋友一起进餐。可能一个孩子吃饭是不香，这个时候找邻居家小朋友一起进餐，两个人在一起时有一个爱吃饭，那么另一个也会跟着吃起来，形成习惯以后也就不会再出现不爱吃饭的情况。
4.将吃饭变成游戏。聪明的家长在面对孩子不吃饭时，会有很好的解决方法，在此介绍的将吃饭变成游戏就是很好的选择。如果孩子能够顺利吃饭可以给一些奖励，或是想其它办法诱惑他们吃饭。
