焦虑症在平常生活中是多见的一种心理障碍，如果家长采取一些方法缓解孩子的焦虑，就会导致孩子恐惧、紧张，病情严重的还会出现痛苦，甚至会对孩子的一生带来危害。那么，孩子焦虑了家长怎么办?
1、家长应该多鼓励孩子，让孩子学会表达自己的感觉：如果孩子能够直接的讲出来自己的感觉，对减轻焦虑是非常有效的。所以，当孩子出现焦虑时，家长要鼓励孩子，让孩子表达出自己的感受和想法，而不是一味的帮孩子处理问题。
2、家长应该增强孩子的勇敢行为：当孩子在对自己害怕的事情表现出勇敢的时候，家长应该鼓励孩子，对孩子说遇到困难，不要害怕，要勇敢。经常对孩子说，你真勇敢，你真棒，你很快就会习惯的，这样孩子就会慢慢的变的对自己有信心，不在焦虑。
3、家长不应该过度保护或指责：当孩子出现焦虑时，很多家长都会帮孩子去移除害怕事物，过度的保护孩子。也有一些家长面对孩子的焦虑时，总是说你真没用，这有什么害怕的。长期以往就会让孩子认为自己是一个胆小的孩子。所以，家长不应该过度保护或指责。
