对于每个还在单身或是即将成婚的女性来说，婚姻，都是一件很幸福美好的事情。对于有着传统文化的中国人来说，婚姻是一件大事，不止关系到两个人，也是两个家庭的结合，那么，婚前焦虑症怎么办？
1、在准备结婚前，首先先冷静下来，用心思考一下双方的性格，家庭，经济方面的情况，必须清楚对方的性格特点，是不是自己想要的，以免婚后因为发现对方缺点过多而不开心。结婚并不仅仅是两个人的事，对方家庭的了解也是非常有必要的。
2、操办婚事的时候，因为事宜过于繁杂，可以双方合理分工，或者直接请婚庆公司帮忙主持。避免因为操心造成心理压力。
3、在决定结婚之前，不妨给自己放个小假，用来放松心情，如果觉得自己压力过大，可以找心理医生帮忙舒解。
4.静下心来找到自己焦虑的根本原因在哪，可以找身边一些已婚的朋友寻求意见，接触焦虑。适当听一些关于婚姻方面的讲座或者书籍，了解婚姻生活里一些必要的生活技能和人情世故。
5、如果自我调整不太好的话，必要时只能通过药物治疗的方法。
