小宝宝身高受基因遗传影响很大，从爸爸妈妈的身高能够一定水平上预测分析小宝宝将来能够做到的身高。
【男孩儿】 将来身高(公分)=(爸爸身高 妈妈身高)×1.078÷2
【女生】 将来身高(公分)=(爸爸身高×0.9 妈妈身高)÷2
提醒：基因遗传要素对小宝宝身高的影响并不是肯定的， 在细胞生物学上身高的基因遗传数为0.72，意思是说儿女的身高有72%受基因遗传影响。那麼也有别的哪些方面会影响小孩的长个子呢？实际上最后身高还遭受别的后天性要素的影响。
睡眠的影响下丘脑垂体分泌的生长激素，是推动小孩生长发育的最重要的生长激素。身体生长激素的分泌一天24小时内不是均衡的，仅有熟睡之后，身体才可以分泌较多的生长激素。
生长素分泌特性
少年儿童阶段到青春年少早期，睡眠时分泌充沛，晚9时许次日早上9时分泌的生长素总数是大白天12个钟头的3倍，特别是在夜里9时入眠后的70分钟，可发生一个分泌高峰期。
睡眠時间
一般新生宝宝每白天黑夜睡眠规定20钟头，2-6月，为15-18钟头;6-18月，13-15钟头;18月-三岁，12-13小时;三岁-七岁，11-12小时。
睡眠自然环境
造就最好是的睡眠自然环境，灯光效果发暗，去除噪音。
除开睡眠的時间之外，睡眠的品质也很重要。小孩每日所需睡眠時间，个别差异很大，如果有的小孩睡眠時间较少，但精神实质、心态和成长发育一切正常，也无须奢求。
太阳的影响生长发育离不了太阳，身体肌肤的7-脱氢碳水化合物在紫外线的直射下能生成维他命D。维他命D能推动生长发育和人体骨骼增厚，推动牙的完善生长发育等。
時间
每日让小宝宝接纳1-2钟头的日照，多到户外运动，游戏中的全过程中享受阳光的淋浴。
不必隔夹层玻璃
隔着单面夹层玻璃日晒，紫外线会降低60%，隔着双层中空玻璃的紫外线只剩20%，距对话框4Km的房间内，紫外线仅为户外的2%。
曝露肌肤
鸭舌帽和胶手套日晒不合理，日晒时，尽量曝露肌肤，以接纳紫外线的直射。
帮小孩长个子，这种错误观念要防止揠苗助长
为了更好地让孩子长高，许多 母亲会想方设法，选购促长药物、保健产品，增高术。在这儿，必须提示母亲二点：
【不听信】千万别随便坚信广告宣传，网上推广更不可以信。
【不滥用】根据内服长高产品填补生长激素，没办法消化吸收，沒有一切实际效果。并且注入生长激素一定要在有工作经验的大专医生具体指导下应用。
疏忽大意
在民俗，一直存有早长晚长的意识，等待小孩“一夜暴长”的父母有很多，直到初中毕业生后想到就诊，早已错过了医治的最佳时间，小孩的身高一旦落下来，通常就无法追上，因此 要准时观查小孩的身高状况，有显著出现异常应立即到医院在线咨询。
