近些年目前市面上忽然出现了许多 各式各样的“护眼灯”，价钱从20多元化到300多元化不一。为了更好地维护小孩的身心健康，预防近视眼，父母们不畏高价位，竞相购用。但应用一段时间后发觉，其实际效果并并不像宣传广告的那般合理，乃至有的小孩近视发展趋势更快了。
■“护眼灯”到底是个啥
现阶段目前市面上护眼灯都宣传策划“没有辐射”、“无频闪”、“无黑影”、“无眩光”等作用，其最关键的产品卖点是“无频闪”，换句话说这类灯的光线平稳，不容易一闪一闪的。实际上，护眼灯从真真正正实际意义上讲，并不是无频闪只是高频闪，是高到人的眼睛觉得出不来的速率罢了。护眼灯的基本上原理便是把低频闪提升无上频闪，但高频闪决不是广告宣传中常说的那般无频闪，长期在这类灯光效果下去看书，双眼一样会造成疲惫。
质量检验单位明确，“保护视力”最后的实际效果是用双眼来决策的。我国尽管对灯具备产品执行标准，但对“护眼灯”却沒有统一的规范。这种说白了的护眼灯商品特性便是一般灯。在检验的情况下，质量检验单位只有检验它是否有做到一般灯商品的规范，可是对“保护视力”这一作用是没法判断的。实际上护眼灯大量的仅仅店家玩的一种定义，并沒有精确的数据信息来支撑点它说白了的保护视力作用。
权威专家觉得，应用护眼灯与一般灯没有什么很大差别，一般状况下led节能灯基本上就能达到大家日常的用眼要求。但是针对一些人提出质疑护眼灯是不是由于高频闪而会对人的大脑造成高辐射的难题，权威专家表明，也不可以由于对护眼灯的保护视力作用有提出质疑，便说它一定会造成多少的损害。如今人日常生活里触碰的辐射源有很多，辐射源要到一定的使用量才会对身体造成集聚效用，如今沒有一切试验证实护眼灯会造成损害人的大脑的强辐射源。
■危害近视眼有各个方面要素
用眼姿态、生活习惯，基因遗传、营养成分要素等都与近视眼相关，过多用眼患近视眼的很有可能很大。不管应用什么灯去看书学习培训，都不容易对双眼具有释放压力功效。保护眼睛不一定非得用价钱较高的护眼灯，用可调整光泽度的白炽灯就可以，由于白炽灯光线沒有闪烁，应用白炽灯也不用变频式电子镇流器。家居应用照明灯具时要将照明灯具主要用途与阅读主要用途区别起来，对发亮不稳定的旧日日光灯led灯管要立即拆换。保护视力寄希望于用什么灯都不可靠，最有效的便是提升对环境卫生用眼的高度重视，与此同时多做户外运动。爸爸妈妈能够把小孩的写字台放到窗边，给孩子给予眺望的机遇。
现阶段父母给孩子应用的阅读文章光源有白炽灯、日日光灯和led节能灯。白炽灯的光偏红，光线里的红外感应成份较高，将电磁能转换为光源的特效较为低；日日光灯的特效比也仅有20%，并且光线闪动性强；因此 从特效比的视角来讲，led节能灯相对性不错一些。实际上针对每秒钟闪20次之上的光而言，人眼见来便是相对稳定的光源了。究竟哪些的灯光效果能维护眼，哪些的灯对双眼损害大，现阶段都还没确立的试验結果。
■科学用眼“护眼灯”合理
现如今一些小孩和父母对护眼灯的认知能力和应用存有错误观念，父母感觉用了护眼灯就可以一劳永逸，反倒忽视了对有效用眼的统筹谋划。有效用眼、中断用眼，不论是中小学、初中和高校，学员的课间活动眺望可使同样用眼力度下双眼不会过度疲惫；根据适度的户外活动如乒乓球赛来积极锻练眼外肌；从平衡的饮食搭配中填补钙、镁、锌等营养元素；保持稳定的读写能力姿态(上身应维持头颈站立，眼离书籍一尺，手离笔头一寸，书籍与课桌椅的视角要维持在三十度上下)；尽量避免玩手机、网络游戏，少看电视剧。另个，给孩子应用的灯光效果不必颜色。许多家中都安裝了颜色的吊顶灯，色灯是不宜做为阅读文章光源的，视体细胞可以与此同时见到红、绿、蓝三种颜色，假如光源侧重于单一的一种色调，针对眼睛视力的损害很大。集成浴霸的灯光效果也是肯定不可以注视，它传出的是红外线，比较严重损害眼睛视力。
