婴儿腹泻是很常见的一种情况，虽然经常都会有腹泻的现象，但家长碰到之后还是会很着急。为了有效缓解婴儿腹泻，期间还是需要掌握一些技巧的，以免情况越来越严重，那么怎么缓解婴儿腹泻？
1、坚持母乳喂养，当婴儿出现腹泻的情况之后，需要坚持母乳喂养。因为母乳里面有丰富的消化酶以及抗体，这些成分能够促进婴儿吸收和消化，还能让大肠杆菌肠毒素有效中和，促进腹泻尽快恢复。
2、按时增加辅食，正常情况下，婴儿在六个月以上就可以循序渐进去增加一些辅食。种类需要先从单一开始，控制好分量，等到适应好了以后，再去增添其它类型的辅食。
3、避免受到更多不良刺激，如果婴儿过度劳累，或者受到惊吓以后，精神处于紧张的状态，很容易就会引起婴儿腹泻。因此需要减少受到这些不良刺激，让婴儿处于平和的状态之中。
4、确保食物的质量，不管是母乳，奶粉或者是辅食，这些都是需要确保质量的。必须要干净卫生，否则给婴儿吃了之后，很容易引起腹泻。除此之外还能适当带着婴儿出去外面锻炼，增强抵抗力，预防疾病的发生。
